Ceaiul de coajă de portocală este o băutură delicioasă și sănătoasă, cu multiple beneficii pentru digestie și detoxifiere. Iată cum poți să-l prepari și care sunt principalele sale beneficii:
Preparare:
- Colectează coaja de la o portocală organică. Este important să folosești o portocală organică pentru a evita expunerea la pesticide sau alte substanțe chimice.
- Spală bine coaja de portocală sub apă curentă pentru a elimina orice impurități.
- Taie coaja în bucăți mici sau râșnește-o într-un mojar pentru a elibera uleiurile esențiale.
- Adaugă coaja de portocală într-o cană și toarnă peste ea apă clocotită.
- Acoperă cana și las-o să stea timp de 5-10 minute pentru a permite cojii să se infuzeze în apă.
- Strecoară ceaiul și îl poți îndulci opțional cu miere sau îndulcitor natural.
Beneficii pentru digestie:
- Stimulează digestia: Coaja de portocală conține uleiuri esențiale, cum ar fi d-limonenul, care ajută la stimularea secreției de enzime digestive și la îmbunătățirea funcționării sistemului digestiv.
- Reduce flatulența: Consumul de ceai de coajă de portocală poate ajuta la reducerea flatulenței și a balonării, datorită proprietăților sale carminative, care calmează și relaxează tractul digestiv.
- Ameliorează indigestia: Ceaiul de coajă de portocală poate fi benefic în tratarea indigestiei, a arsurilor la stomac și a disconfortului asociat.
Beneficii pentru detoxifiere:
- Proprietăți antioxidante: Coaja de portocală este bogată în antioxidanți, cum ar fi flavonoidele, care ajută la neutralizarea radicalilor liberi din organism și protejează celulele împotriva stresului oxidativ.
- Curăță ficatul: Consumul de ceai de coajă de portocală poate sprijini funcția hepatică și ajută la eliminarea toxinelor din ficat, datorită substanțelor active din coajă.
- Diuretic natural: Ceaiul de coajă de portocală poate avea efect diuretic ușor, contribuind astfel la eliminarea toxinelor prin urină.
Este important de menționat că, în ciuda beneficiilor sale, ceaiul de coajă de portocală poate interacționa cu anumite medicamente sau poate cauza reacții alergice la unele persoane. Înainte de a începe consumul regulat al acestui ceai, este întotdeauna recomandat să consulți un medic sau un specialist în domeniul sănătății.
