În afară de faptul că desfundă vasele de sânge, curăță colonul și hrănește creierul, dacă folosești cantitatea potrivită, apa cu semințe de floarea-soarelui ajută și la reducerea cantității de colesterol din sânge.
Aceasta întărește sistemul imunitar și previne anumite forme de cancer. Grație tuturor elementelor pe care le au aceste semințe, putem beneficia de un sistem muscular sănătos și puternic. Mai mult, te scapă și de inflamații.
Mod de preparare
Pentru a pregăti acest amestec, ai nevoie de 1 cană mai mică de semințe crude și de 500 ml de apă.
Se fierbe apa și se toarnă peste semințe. Lasă amestecul la infuzat timp de 2 ore, sub capac. Ulterior, filtrează și transferă lichidul într-o sticlă de culoare închisă.
Bea în fiecare dimineață, pe stomacul gol, câte 1 cană din acest ceai pentru a te bucura de toate efectele pozitive.
Poți consuma acest ceai în caz de probleme cu circulația sângelui, de oboseală constantă, în caz de sindromul membrelor neliniștite sau dacă ai membrele reci.
Poți trata și osteoporoza întrucât conține foarte mult calciu, fosfor, magneziu, iar combinația de minerale va întări sistemul osos. Manganul din compoziție tratează sau previne, de asemenea, osteoporoza.
Vitamina E din conținutul acestui ceai ameliorează durerile de la nivelul articulațiilor, oferă strălucire tenului și împiedică razele ultraviolet să-l afecteze, și ține ridurile departe.
Magneziul, pe de altă parte, este un aliat puternic pentru un sistem nervos sănătos, astfel că acest ceai se recomandă și pentru stări repetate de nervozitate. Mai mult, nu vei mai avea nici dureri de cap și te vei simți chiar mai relaxat.
Cuprul din aceste semințe vine în ajutorul părului și-l face mai des și mai puternic.
Seleniul este important pentru sinteza ADN-ului, ajută la reducerea stresului oxidativ de pe urma radicalilor liberi şi inhibă proliferarea celulelor canceroase.
Zincul este o substanță importantă pentru vindecarea rănilor, prevenirea acneei, eliminarea infecţiilor şi întărirea sistemului imunitar.
Semințele de floarea-soarelui sunt bogate în fibre și proteine, care ajută la pierderea în greutate şi la menţinerea sănătăţii sistemului digestiv.
