Cu toții știm despre beneficiile pentru sănătate ale lămâilor. Mulți oameni au obiceiul de a bea dimineața un pahar cu apă cu lămâie. Este incredibil de revigorant, îmbunătățește metabolismul și oferă energie pentru întreaga zi.
Lămâia este bogată în magneziu, cupru și potasiu. În plus, este o sursă uimitoare de vitamina C. Un pahar de suc proaspăt de lămâie conține 187% vitamina C, care este doza zilnică recomandată.
Dar dacă credeți că a face apă cu lămâie este rapid și ușor, vă înșelați serios!
Majoritatea oamenilor cred că o prepară extrem de corect: stoarce lămâia și o adaugă în puțină apă caldă sau rece. Dar în realitate acest lucru nu este corect. Greșeala constă în faptul că aproape toată lumea aruncă coaja de lămâie, neștiind că este una dintre cele mai utile părți ale acestui fruct!
Astăzi vă prezentăm o modalitate mai potrivită de a face apă cu lămâie:
Reţetă:
Vă recomandăm să folosiți lămâi organice.
Trebuie să tăiați lămâile în felii subțiri și să aruncați câteva dintre ele în apă. Apoi trebuie să rad coaja feliilor stoarse în apă. Puneți bucățile rămase într-un blender. Adăugați în blender apă fiartă fierbinte sau rece.
Acum te poți bucura de băutura ta preferată!
Mulți experți cred că lămâia poate stimula digestia datorită naturii sale acide.
În plus, băutura cu lămâie poate preveni retenția de apă în organism și poate îmbunătăți metabolismul.
Vă recomandăm să vă pregătiți apa cu lămâie în acest fel și să vedeți beneficiile pe care vi le poate oferi!
