Pleoapele căzute îmbătrânesc o femeie nu mai puțin decât ridurile adânci. Ele fac aspectul greu, supraponderal și schimbă arhitectura feței nu în bine.
Mușchii responsabili de tonusul acestei zone sunt rar folosiți de noi în viața de zi cu zi normală, așa că deseori primele semne ale pleoapelor căzute încep să apară după vârsta de treizeci de ani și, uneori, chiar mai devreme.
Din fericire, acest lucru este reparabil. Va fi posibil să ridicați pleoapele căzute destul de repede, pentru că… mușchii răspund foarte bine la exerciții. Conform statisticilor, această zonă a feței este cel mai ușor de corectat, iar exercițiile funcționează întotdeauna atunci când sunt efectuate în mod regulat.
Dacă pleoapele căzute nu sunt cauzate de o predispoziție genetică, atunci masajul și exercițiile vor face o treabă excelentă în rezolvarea problemei și vor restabili tonusul muscular.
Unii cosmetologi și experți în fitness susțin că, chiar dacă aveți o predispoziție genetică, puteți corecta pleoapa căzută și o puteți reduce ușor.
Exercițiul este foarte simplu, orice femeie îl poate stăpâni fără să greșească.
Un alt avantaj evident este că nu trebuie să dedicați mult timp efectuării exercițiului, doar câteva minute vor fi suficiente.
Ar trebui să începeți exercițiul cu mișcări simple care vor avea un efect de drenaj limfatic. Pleoapele căzute sunt adesea însoțite de umflături, așa că drenajul limfatic cu siguranță nu va fi de prisos.
Pentru a face acest lucru, trebuie doar să faceți mișcări de apăsare cu tampoanele degetelor mari de-a lungul crestei sprâncenelor, așa cum se arată în fotografia de mai jos:
Presiunea ar trebui să fie vizibilă, dar să nu provoace disconfort. Faceți aceste mișcări de 3 ori.
Exercițiu pentru pleoapa superioară
Exercițiul poate fi efectuat stând sau în picioare. Spatele și gâtul trebuie să fie drepte.
Fixează-ți fruntea cu palmele astfel încât în timpul exercițiului să rămână nemișcată și să nu se formeze riduri pe ea.
Deschideți larg ochii, astfel încât să existe o ușoară tensiune. Privește în lateral și în sus, așa cum arată săgeata din imaginea de mai jos. În acest moment, ar trebui să apară o ușoară tensiune în mușchi. Îngheață câteva secunde, relaxează-ți mușchii și privește în cealaltă direcție.
Faceți 5 mișcări pe fiecare parte.
Următorul pas este să închizi ochii. Trebuie să închideți ochii și să trageți pleoapele în jos (ca și cum ar fi atașată o greutate de ele). În acest moment, ar trebui să apară și o ușoară tensiune. Faceți 7 repetări.
Exercițiul trebuie făcut de 2 ori pe zi: dimineața și seara.
Singurul dezavantaj al exercițiului este că nu oferă un efect de strângere care va apărea o dată pentru totdeauna. Odată ce obții rezultatul dorit, nu poți opri complet exercițiul. Trebuie făcut o dată pe săptămână pentru a menține rezultatele.
