Nu cu mult timp în urmă am prins un virus și m-am îmbolnăvit într-o formă relativ ușoară, dar simptomele neplăcute au persistat mult timp sub formă de transpirație excesivă zi și noapte cu un miros fetid de transpirație. Când am apelat la medici, am auzit peste tot răspunsul că acest lucru se poate întâmpla de multe ori multor oameni, dar, în general, „ia-ți vitaminele și acordă-i mai puțină atenție”. Totul ar fi bine, dar a devenit pur și simplu imposibil să trăiești normal.
Din fericire, un medic pe care îl cunosc a spus că aceste simptome sunt un semn de intoxicație în organism , ceea ce înseamnă că trebuie să vă ajustați dieta pentru a ușura sarcina asupra ficatului și rinichilor și, de asemenea, pentru a ajuta sistemul imunitar să înlăture infecția. Sincer, acest sfat a fost pe măsură, pentru că după schimbările de dietă, sănătatea mea s-a îmbunătățit foarte mult.
Voi vorbi despre asta în articol, sper că experiența mea va fi de folos cuiva.
Primul lucru cu care am început au fost proteinele.
Dacă există o mulțime de toxine în organism, trebuie să reduceți consumul de alimente grase, proteice de origine animală, în special carne roșie. Sângele gros este un pericol atât pentru vasele de sânge, cât și pentru mușchiul inimii și, cu orice intoxicație, pur și simplu nu poate fi lichid. Ar trebui să se acorde preferință produselor din lapte fermentat, zerul, iaurtul de casă și chefirul.
Aceste proteine nu conțin țesut conjunctiv precum carnea și exercită mai puțină presiune asupra ficatului și rinichilor. În plus, bacteriile benefice descompun cazeina în aminoacizi și peptide cu greutate moleculară mică, ceea ce facilitează, de asemenea, digerarea acesteia de către organism.
Baza dietei mele și ce am schimbat în ea
În continuare, este important să vă mențineți sângele subțire, consumând lichide pe tot parcursul zilei. Cu toate acestea, nu ar trebui să fie doar apă pură – nu va aduce prea multe beneficii aici, ci un decoct sau supă care conține minerale alcaline precum potasiu, magneziu, calciu și sodiu.
Dacă cineva își amintește, spitalele folosesc adesea IV-uri cu glucoză, soluție Ringer sau lichide de înlocuire a sângelui care conțin sodiu și alte oligoelemente. Același lucru se întâmplă în organism când consumăm compoturi de fructe uscate, supe de legume și tocane.
În acest caz, apare un efect diuretic ușor și alcalinizarea sângelui, care are un efect foarte pozitiv asupra stării întregului organism. Când adăugați o linguriță de orice ulei vegetal presat la rece într-un vas răcit, ficatul este activat datorită efectului său coleretic.
Favorita mea personală a fost supa cu trei ingrediente. Trebuie să luați ceapă, cartofi și morcovi într-un raport de 1:1:3, fierbeți totul într-un litru și jumătate de apă, adăugați puțină sare și câteva foi de dafin. Toate acestea le-am consumat pe tot parcursul zilei adăugând o cantitate mică de iaurt de casă .
Această dietă de post mi-a îmbunătățit imediat starea de bine și mi-a scăzut transpirația. Adevărat, am luat și câteva plante medicinale pentru a întări sistemul imunitar, dar o astfel de nutriție a avut cu siguranță o contribuție.
Dacă nu aveți așa ceva la îndemână, puteți mânca pur și simplu dovleac copt sau mere. Aceste produse au și proprietăți alcalinizante puternice.
Trebuie să spun că am dat peste un medic competent, ceea ce este desigur o raritate în zilele noastre. Ii multumesc mult!
Este important să ne amintim că respectarea fără gânduri a oricărui sfat de pe internet fără a consulta un specialist vă poate dăuna sănătății.
