Află totul despre asta!

www.BATRANETE.com – Site-ul nr. 1 pentru bătrâni!

7 cauze ale hipertensiunii arteriale pe care oamenii le ignoră cel mai adesea (de ce crește tensiunea arterială)

Hipertensiunea arterială este un diagnostic medical în care presiunea din pereții vaselor de sânge depășește norma de 120/80 mm Hg. si este de 130/90 mm Hg.

În același timp, pereții vaselor de sânge își pierd elasticitatea și fermitatea. Diametrul vaselor se poate extinde sau contracta, ceea ce face ca o persoană să se simtă dureroasă și inconfortabilă.

În cazul hipertensiunii, inima noastră este forțată să se contracte foarte intens pentru a împinge sângele prin vase.

Hipertensiunea arterială duce la alte boli. Se dovedește un fel de reacție în lanț. Riscul de accident vascular cerebral, boli de rinichi și boli vasculare crește.

Important! Acest articol are doar scop informativ. Există contraindicații. Înainte de a folosi recomandările și sfaturile din articol, consultați ÎNTOTDEAUNA medicul dumneavoastră! Orice sfat de pe internet poate face rău

Știm și înțelegem că nimic nu se întâmplă așa în corpul nostru. Presiunea nu va crește atunci când nu există niciun motiv pentru aceasta.

Și majoritatea factorilor (motivelor) care afectează presiunea sunt pur și simplu ignorați.

Primul este excesul de greutate. În plus, fiecare organism are propriul exces de greutate maximă. Cineva cu 5 kilograme în plus este greu de urcat pe scări, iar cineva cu 30 de kilograme. Kilogramele în plus de pe corpul nostru reprezintă o sarcină imensă pentru inimă și vasele de sânge.

Al doilea este un exces in alimentatie de sare, alimente sarate (crnati, branzeturi, nuci, chipsuri, muraturi, peste sarat). Sarea duce la creșterea tensiunii arteriale și la deteriorarea pereților vasculari.

Al treilea este inactivitatea fizică. Presiunea din vase crește dacă o persoană duce un stil de viață sedentar. Dacă stă toată ziua la birou și apoi pleacă acasă, și nu se duce, sau acasă stă întins pe canapea toată ziua. O persoană este o creatură care este inițial programată pentru o mișcare constantă, pentru supraviețuire și nu pentru a sta întins pe canapea.

Al patrulea factor este starea de stres constant, în experiențe, în tensiune nervoasă. Este imposibil să ai un sistem nervos, inimă, vase de sânge care funcționează normal, dacă „nu poți găsi un loc pentru tine, ești nervos, îngrijorat”

Al cincilea factor – alimentație proastă

Dieta noastră afectează activitatea organelor interne, starea vaselor de sânge, inima. Dacă o persoană mănâncă alimente grase, sărate, prăjite, dulci, atunci corpul său va fi bolnav. Dacă dieta conține legume, fructe, cereale, carne fiartă, pește, ouă, produse lactate cu un minim de zahăr și carbohidrați, atunci sistemul cardiovascular va funcționa bine.

Al șaselea factor sunt problemele corpului nostru. Dacă o persoană are tulburări ale sistemului musculo-scheletic, vase ciupite în coloana cervicală, dacă o persoană este cocoșată, postura lui este afectată, atunci acest lucru provoacă o creștere a presiunii în vasele de sânge.

Un sfat simplu, cum ar fi „atenție la postura” ajută uneori la normalizarea tensiunii arteriale.

Al șaptelea factor sunt problemele hormonale din organism, la care reacționează sistemul cardiovascular. Odată cu eliberarea hormonului aldesteron, cortizol, adrenalină, transpirația unei persoane crește, presiunea în vasele de sânge, iar inima începe să bată intens.

Important! Consultați un medic dacă aveți tensiune arterială mare. Acest articol are doar scop informativ. Există contraindicații, este necesară consultarea unui medic.

 

error: Conținut protejat prin lege!