Foarte des, pe diverse resurse de pe Internet, puteți găsi recomandări pentru întărirea imunității cu ajutorul suplimentelor alimentare „speciale”. Singura problemă este că chiar și plantele naturale și produsele apicole, dacă sunt utilizate incorect, pot cauza imunodeficiențe grave și, uneori, probleme de sănătate mult mai periculoase.
Pentru a întări apărarea organismului, în primul rând, o alimentație adecvată cu un set complet de aminoacizi , din care sunt create toate leucocitele, limfocitele și interferonii de care avem nevoie. Dacă ficatul este sănătos, poate îndeplini cu ușurință această sarcină.
În acest articol, veți afla despre două produse care ne ajută corpul și sistemul imunitar să funcționeze într-un mod confortabil și să sintetizeze complet propriile proteine de protecție pentru a respinge orice infecții bacteriene și virale.
Anghinarea este una dintre cele mai uimitoare alimente!
Anghinarea este cu adevărat o legumă extrem de subestimată, al cărei consum regulat are un efect foarte benefic asupra stării ficatului și a întregului organism. Conține o cantitate mare de acid clorogenic – un antioxidant puternic cu un spectru larg de acțiune.
Conform numeroaselor studii, toate părțile anghinării ajută la îmbunătățirea sintezei proteinelor în ficat, la îmbunătățirea fluxului de bilă și la prevenirea dezvoltării cancerului. În plus, a fost dovedit efectul său hipotensiv, precum și normalizarea profilului lipidic din sânge și reducerea colesterolului „rău”.
Deși nu este un aliment foarte popular pentru noi, adăugarea lui în alimentația ta de mai multe ori pe săptămână va avea beneficii tangibile pentru îmbunătățirea sănătății și, în special, a ficatului.
Măceșul este un ajutor indispensabil pentru sistemul imunitar
Dar măceșele pot fi numite native rusești. Pentru a întări sistemul imunitar iarna, nici citricele, nici alte fructe nu se pot compara cu acestea. La urma urmei, conținutul de vitamina C din măceșe este de aproximativ 600 mg până la 1 gram la 100 de grame de produs uscat, cu un necesar zilnic de 80-100 mg. Se dovedește că doar câteva măceșe uscate înlocuiesc un kilogram de mere sau o jumătate de kilogram de portocale.
Cu toate acestea, este încă important să-l pregătim corect, lucru pe care l-am menționat în articolul meu publicat anterior . Într-adevăr, de foarte multe ori, toate beneficiile acestei boabe sunt reduse la nimic.
Este important să rețineți că toate informațiile de mai sus trebuie convenite cu medicul dumneavoastră curant, deoarece el este cel care vede întreaga imagine și posibilele riscuri de a urma sfaturile de pe Internet.
