La venerabila vârstă de 91 de ani, medic ginecolog Svishtov, dr. Borislav Apostolov, își exercită în continuare profesia și continuă să fie căutat pentru examinări sau sfaturi.
Dr. Apostolov este cel mai bătrân medic ginecolog din orașul dunărean, iar datorită experienței și cunoștințelor sale în domeniul medicinei și-a inventat formula pentru longevitate. Încă din tinerețe, după ce s-a mutat la Svishtov, medicul a început să facă exerciții regulate înainte de a merge la muncă. Și-a târât împreună cu el colegii, cu care a urcat în bair și a făcut gimnastică în fiecare dimineață la ora 5.
Treptat, au început să facă tururi ale stadionului. A aflat de curând cât de util a fost cu adevărat antrenamentul, pentru că după o operație de hernie pe care a trebuit să o facă, medicul în vârstă s-a ridicat și a plecat a doua zi. El spune că acest lucru nu ar fi posibil fără aceste sesiuni de antrenament. Gimnastica include exerciții pentru gât, ochi, umeri, spate, talie etc. Nu ratează cel puțin 20 de genuflexiuni.
Dr. Apostolov continuă să citească mult și să se familiarizeze cu cele mai recente cercetări privind menținerea sănătății bune. Când, pe măsură ce a îmbătrânit, medicul cu fistulă s-a confruntat cu hipertensiune arterială, a citit o carte despre apa oxigenată. Și a început să ia apă cu oxigen conform metodei descrise în ea. Mai întâi, o picătură înainte de masă, până ajunge treptat la zece picături. În acest fel, a oprit problema sângelui fără medicamente. Medicul explică că oxigenul este unul dintre cele mai importante elemente pentru prevenirea dezvoltării bolilor. El spune că celulele canceroase iubesc trei lucruri – un mediu acid, zahărul și lipsa de oxigen. Mediul acid este creat de carne și zaharuri. Și fructele și legumele creează un mediu alcalin favorabil în organism.
Pe aceste principii și-a stabilit modul de a mânca. Mananca carne o data sau de doua ori pe saptamana, mai ales peste si carne usoara. Carnea de porc este complet exclusă din meniul său. El susține că pe măsură ce omul îmbătrânește ar trebui să reducem cantitatea de mâncare. Unul dintre principalele sale secrete de sănătate este oțetul de mere de casă. Elixirul de casă este o parte indispensabilă a meniului său. Trebuie luat în fiecare dimineață pe stomacul gol, cu un pahar cu apă caldă. Oțetul de mere de casă este tulbure, gros, nu limpede. Medicul explică că, dacă este clar, îi lipsesc multe dintre substanțele valoroase conținute în mere. De asemenea, înghite o lingură de ulei de măsline pe stomacul gol înainte. Urmează gimnastica obligatorie, după care corpul este tonifiat și încărcat pe zi. Micul dejun este ușor – fructe sau fulgi de ovăz,
