Top 5 beneficii ale consumului de suc de varză. Bunicile noastre știau despre asta de multă vreme

Sucul de varza aduce numeroase beneficii organismului, este indicat ca adjuvant in peste 50 de boli, deoarece are proprietati curative. Prin urmare, a atras mulți susținători care îl recomandă pentru efectul său purificator.

Sucul este bogat în vitamina K, vitamina C, riboflavină, vitamina B6, acid folic, potasiu, mangan.

Sucul de varză este o sursă bogată de vitamine K, C, B6 și acid folic. De asemenea, este bogat în potasiu și mangan.

Beneficiile pentru sănătate ale varzei sunt bine documentate.

Numeroase studii au arătat că consumul constant de suc de varză reduce riscul de obezitate, diabet și boli de inimă. În plus, crește nivelul de energie, susține slăbirea și calmează efectele bolilor de stomac.

Sucul de varză, datorită conținutului ridicat de antioxidanți, previne cancerul, scade nivelul de colesterol „rău” din sânge, ajută la artrita și elimină insomnia și depresia.

Probabil că nu vă va plăcea gustul său prima dată când îl încercați, dar îl puteți face mai acceptabil adăugând alte ingrediente în compoziție.

Pur și simplu îndulciți cu puțină miere sau combinați cu alte legume sau fructe precum morcovi, lămâi, castraveți și mere.

Cum se prepară sucul de frunze de varză albă proaspăt stors

Timp de preparare: 10-15 minute

Dificultatea rețetei: scăzută

Mod de preparare: la rece

Ingrediente:

• jumătate de varză medie

• 2 morcovi (optional)

• 60 ml apă curată

Iată cum se face suc de varză

Se pregatesc legumele: se curata frunzele exterioare ale varzei, se spala si se toaca bine, iar morcovii se curata de coaja si se taie bucatele. Pune ambele legume in storcator si la final adauga putina apa. Pentru a vă bucura de toate proprietățile sucului de varză, este indicat să îl beți imediat.

Beneficiile sucului de varză

• Sucul de varză conține multe vitamine și minerale (A, B1, B2, B3, B6, B9, C, E, K, U, fosfor, magneziu, fier, calciu, potasiu, iod). Consumul frecvent de suc de varză previne bolile stomacului și colonului, deoarece detoxifică organismul și îmbunătățește digestia.

• Acest suc natural este recomandat persoanelor cu un sistem imunitar slăbit și celor care doresc să slăbească, deoarece suprimă eficient pofta de mâncare.

• Combate anemia pentru ca ofera organismului vitamine si minerale esentiale. De asemenea, are un efect benefic asupra sistemului nervos, ajutând la reducerea pierderilor de memorie.

• In plus, sucul este indicat in alimentatie in cazul acneei, deoarece curata organismul si confera pielii o stralucire naturala si un aspect sanatos.

• Sucul de varză elimină apa reținută în țesuturi și umflarea cauzată de unele boli. Acest suc natural este recomandat si persoanelor care sufera de gripa, deoarece distruge microbii si accelereaza vindecarea.

Tratamente cu suc de varza

Remediu pentru constipatie: bea un pahar de suc de varza dimineata si seara. Pentru rezultate de durată, utilizați acest tratament timp de trei săptămâni.

Soluție pentru persoanele cu glicemie crescută: bea o jumătate de pahar de suc dimineața și în timpul prânzului. Acest remediu natural ține sub control nivelul zahărului din sânge.

Tratamentul naturist al ulcerelor: se consuma o jumatate de pahar de suc de trei ori pe zi timp de doua luni (dimineata, la mijlocul zilei si seara).

Pentru a calma nervii: bea 150 ml de suc pe tot parcursul zilei, 50 ml înainte de fiecare masă principală.

Numeroase studii au arătat că sucul de varză are proprietăți remarcabile pentru sănătate. Varza a fost folosită pentru a menține sănătatea generală încă din cele mai vechi timpuri. Și astăzi această legumă este considerată unul dintre cele mai bune remedii populare pentru multe afecțiuni.