Urmând o dietă moderată și consumând acest smoothie, poți slăbi până la 5 kg pe săptămână!
Această băutură nu este doar un aliat eficient în lupta împotriva obezității, dar este și delicioasă.
Cafeaua ajută la reducerea grăsimilor și are un conținut scăzut de calorii.
Făina de ovăz este bogată în nutrienți care ajută la reducerea zahărului din sânge și a grăsimilor.
După ce le consumi, te simți plin, ceea ce reprezintă și un mare avantaj atunci când slăbești.
Ingrediente:
Mod de preparare:
Curățați o banană și tăiați-o în cercuri. Se toarnă apă peste ovăz, se lasă 5 minute și se toarnă surplusul de apă.
Pune toate ingredientele într-un blender și amestecă.
Bea această băutură în fiecare dimineață, pe stomacul gol, timp de 15 zile.
După aceea, odihnește-te timp de 2 zile și poți continua.
Beneficii pentru sanatate
Acest smoothie cu fulgi de ovăz este foarte hrănitor și eficient pentru pierderea în greutate, dar, desigur, nu trebuie să uitați de dieta adecvată și exercițiile fizice.
Vara este aici și în curând vei putea adăuga o mulțime de fructe și legume…
Inflamația cronică este un declanșator care inițiază dezvoltarea multor boli în corpul nostru. Acest lucru…
Mierea este considerată un produs sănătos. Este folosit ca ingredient în multe rețete de medicină…
De fiecare dată când deschid niște site-uri în care sunt menționate întâmplător sau direct diverse…
În acest articol veți afla despre un produs ieftin disponibil pentru toată lumea, care are…
În rândul nutriționiștilor există întotdeauna controverse cu privire la produsele lactate, mai ales în contextul…