Pierderea in greutate cu salata – slabeste usor si imbunatateste-ti digestia!
Salatele sunt foarte populare și acest lucru nu este surprinzător. Sunt pline de vitamine, sunt bune pentru sănătate și talie și dacă combinați legumele corect, au un gust minunat. Cu toate acestea, această salată este unică prin faptul că promovează pierderea în greutate și vă îmbunătățește metabolismul. Mănâncă-l înainte de fiecare masă principală și vei observa efectele pozitive după câteva zile. După 3 săptămâni vei fi mai ușor cu până la 5 kg și tot ce trebuie să faci este să mănânci o salată și să reduci porția de fel de mâncare principală.
Iată explicația de ce această salată este perfectă pentru pierderea în greutate.
Varza – ajută la detoxifierea organismului, îmbunătățește digestia și ca bonus este plin de vitamine.
Țelina – săracă în calorii, are proprietăți diuretice, scade glicemia, reglează tensiunea arterială și nivelul colesterolului.
Morcovii – cu conținut ridicat de fibre, oferă organismului energia necesară, reglează nivelul colesterolului și îți îmbunătățesc vederea.
Ingrediente necesare:
- morcovi de
- țelină de varză
- suc de lamaie
- putin ulei de masline o
- mana de masline
- 1-2 linguri
- de mărar sau pătrunjel tocat mărunt
Mod de preparare:
Radeți legumele pe o răzătoare fină și amestecați cu celelalte ingrediente. Consumați cu cel puțin 3 săptămâni înainte de fiecare masă principală. Puteți mânca salata mai des sau ca garnitură sau la cină.
Pierderea în greutate cu salată – este atât de ușor și de util!
Bucura-te de masa ta!
