Rețetă de la dieteticianul meu: Eliminați retenția de lichide și excesul de greutate!

Această rețetă chiar funcționează! Merită încercat!

Telina este recomandata pentru slabit si detoxifiere deoarece are un usor efect diuretic.

Consumând țelină, eviți retenția de lichide, deoarece conține mult potasiu și ca urmare, poți scăpa cu ușurință de excesul de greutate.

Țelina conține un procent ridicat de fibre, care stimulează tractul intestinal și oferă, de asemenea, o lungă senzație de sațietate.

Singurele contraindicații pentru a lua ceai de țelină sunt dacă sunteți însărcinată sau dacă luați medicamente anticoagulante.

Nutriționistul meu José Luis Gramacho recomandă să bei ceai de țelină ca apă de băut timp de 3 săptămâni. Și, de asemenea, ar trebui să țineți cont de faptul că efectul diuretic vă va face să mergeți mai des la toaletă, astfel încât organismul va elimina mai activ toxinele.

A rămâne într-o dispoziție bună te va ajuta să atingi greutatea dorită mai rapid și mai ușor. Nu fi tentat să consumi alimente bogate în zahăr, precum și grăsimi nesănătoase.

Dacă ești supraponderal, se recomandă să bei ceai de țelină pe stomacul gol cu ​​30 de minute înainte de masă, câte 1 cană, dar nu mai mult de 3 căni în timpul zilei.

De asemenea, este recomandat să mergeți timp de 30 de minute în fiecare zi pentru cele mai bune rezultate.

Cumpărați tulpini mari, proaspete și verde deschis, fără pete.

Ingrediente:

2 tulpini de telina

2 litri de apă purificată.

Curățați și spălați țelina.

Fierbe apa.

Cand da in clocot se adauga tulpinile si frunzele de telina.

Se lasa sa se incinga 3-5 minute la foc mic. Se lasa sa se infuzeze pana se raceste.

Se strecoară și se păstrează într-un recipient de sticlă la frigider.