Oricât de des și cunoscut este acest aliment, mulți dintre noi nu îi cunoaștem cu adevărat beneficiile. Varza este o legumă la îndemâna oricui și des consumată, atât în salate, câ și în mâncarea gătită.
Însă totuși este o diferență între varza albă și cea roșie. Mai jos îți vom oferi motivele pentru care varza roșie este mai sănătoasă decât varza albă.
Varza rosie previne constipația, reduce riscul apariției bolilor diverticulare și poate ajuta la atenuarea simptomelor anumitor afecțiuni gastro-intestinale.
Numeroase studii și cercetări au demonstrat efectele uimitoare ale verzei roșii, întrucât oferă corpului 85% vitamina C, spre deosebire de varza albă care oferă doar 45%. Inclusiv sucul acestei legume are beneficii pentru ten și frumusețe. „Cantitatea de antociani din varza rosie sunt in corelatie directa cu puterea antioxidanta totala pe care le are. Acest lucru sugereaza un potential beneficiu pentru sanatate din consumul frecvent de varza rosie.”, afirmă specialiștii.
Vara este aici și în curând vei putea adăuga o mulțime de fructe și legume…
Inflamația cronică este un declanșator care inițiază dezvoltarea multor boli în corpul nostru. Acest lucru…
Mierea este considerată un produs sănătos. Este folosit ca ingredient în multe rețete de medicină…
De fiecare dată când deschid niște site-uri în care sunt menționate întâmplător sau direct diverse…
În acest articol veți afla despre un produs ieftin disponibil pentru toată lumea, care are…
În rândul nutriționiștilor există întotdeauna controverse cu privire la produsele lactate, mai ales în contextul…