Poțiune de întărire pentru inimă și oase puternice. Doar 3 ingrediente sunt suficiente

Combină aceste 3 produse și folosește-le în mod regulat, iar corpul tău îți va mulțumi. Le folosești în bucătărie în fiecare zi.

Uneori nici nu ne dăm seama câte ingrediente valoroase pentru sănătate sunt în produsele alimentare pe care le folosim în fiecare zi. Combinația corectă a acestora va ajuta la întărirea întregului corp.

Astăzi vă oferim un amestec care constă din 3 produse comune – țelină, lămâie și dafin. Ingredientele conținute în ele îți vor întări întregul corp. Uleiul de lămâie găsit în lămâie ajută la scăderea colesterolului și la creșterea imunității și, de asemenea, poate reduce tensiunea arterială.

Țelina, pe de altă parte, este bogată în fibre, precum și în vitamine și minerale precum fosfor, potasiu, cupru și fier. Ultimul ingredient, frunzele de dafin, se poate dovedi util în diabet datorită capacității sale de a scădea nivelul zahărului din sânge. Vezi cum se prepară acest amestec.

Rețetă de poțiune de întărire

Ingrediente:

• 2 pahare cu apa
• 2 lămâi mari
• 5 frunze de dafin
• 1 telina mica (radacina)

Pentru aceasta: 1 litru de apă și 1 lingură de bicarbonat de sodiu.

Preparare:
Începeți prin a curăța temeinic lămâile. Acest lucru este foarte important pentru că va trebui să le folosiți pielea. Turnați un litru de apă într-un bol și adăugați o lingură de bicarbonat de sodiu. Se amestecă bine și apoi se adaugă 2 lămâi în bol. Spălați-le cu un burete curat, apoi clătiți cu apă curată și uscați.

Acum tăiați ambele lămâi în jumătate și stoarceți cât mai mult suc puteți din ele. Nu aruncați cojile de lămâie – veți avea nevoie de ele în curând. Pune vasul cu suc deoparte.

Tăiați lămâile stoarse în bucăți mai mici.

Curățați țelina și cubulețe.

Adăugați în oală lămâile și țelina tăiate felii. Adăugați 5 foi de dafin și turnați 2 căni de apă. agita.

Acoperiți oala cu un capac și fierbeți apa. Când începe să fiarbă, reduceți focul și gătiți 20 de minute (până țelina este fragedă).

După acest timp, lăsați oala deoparte aproximativ 2 ore până când conținutul se răcește. Nu scoateți capacul.

După 2 ore, strecoară amestecul într-o a doua oală. Puteți bea sucul pe care îl primiți – întărește perfect imunitatea.

Scoateți lămâile și țelina. Transferați într-un blender și amestecați. În timp ce amestecați, turnați sucul de lămâie (cel stors mai devreme) și continuați să amestecați până când amestecul ajunge la consistența unei paste groase.

Transferați-l într-un borcan și puneți-l la frigider. Se consuma zilnic, o lingurita inainte de micul dejun.