Deodată ți-e foame. Ai nevoie de mâncare rapidă. Și ai nevoie de el acum.
Căutați acea bomboană uitată de mult în buzunarul hainei sau orice altceva care să vă repare glicemia.
Cu toate acestea, creșterea bruscă a zahărului din sânge și înroșirea asociată a serotoninei în creier vă vor ușura pe termen scurt, dar în curând veți reveni la o stare de niveluri scăzute de serotonină.
Acest lucru vă va face și mai poftă de dulciuri.
Ce trebuie să faceți dacă vă blocați într-un ciclu de pofta de dulce
Dacă rămâneți blocat într-un ciclu similar, atunci când doriți în mod constant dulciuri și nu vă ocupați de acesta, puteți provoca alte complicații, cum ar fi rezistența la insulină sau insensibilitatea .
În aceste cazuri, planta ayurvedică a Gymnema sylvestre (latină Gymnema sylvestre ) ajută foarte mult , ceea ce vă va elibera de acest ciclu.
Frunzele acestei plante lemnoase cățărătoare (viță de vie) au fost folosite în India de peste 2.000 de ani pentru a trata diabetul, care inițial a fost numit boala urinei miere.
Așa cum a afirmat Karta Purkh Khalsa, medicină pe bază de plante medicinale și autor al cărării Calea plantelor ayurvedice :
„În timpul stagiului meu, am văzut rezultate excelente prin utilizarea unei săli de sport pentru scăderea zahărului din sânge. Am văzut pacienții mei cu diabet zaharat de tip 2 scăzându-și nivelul și uneori chiar eliminând nevoia de hipoglicemie sau insulină. ”
Cum funcționează această plantă
Nimeni nu știe exact cum funcționează această plantă, dar dovezile sugerează un mecanism triplu.
Gymnema promovează secreția de insulină din celulele beta pancreatice, crește sensibilitatea generală a organismului la insulină și, de asemenea, reduce absorbția glucozei și a grăsimilor din intestine.
Aceste concluzii sunt confirmate de rezultatele mai multor studii.
Un astfel de studiu, publicat în Journal of Ethnopharmacology , realizat de cercetători de la Universitatea din Madras, a examinat efectul a 400 mg de extract la 22 de pacienți cu diabet zaharat de tip 2 în decurs de 19 până la 20 de luni.
Rezultatul a arătat că au avut o potențială regenerare a pancreasului și o creștere a producției de insulină la niveluri normale.
Cum să te bucuri de sala de sport din pădure
Herbalistul Khalsa recomandă să luați frunze uscate proaspete în capsule cuprinse între 15 și 500 mg pe zi, în funcție de nevoile individuale ale pacienților.
Ar trebui să înceapă cu o doză mai mică și să crească treptat. Nu trebuie uitat că primele rezultate nu vor apărea decât după câteva luni.
Dacă sala de gimnastică este utilizată sub formă de extracte sau suplimente alimentare, trebuie respectată doza indicată pe ambalaj.
De asemenea, este interesant cum sălile de pădure pot schimba gustul zahărului. Când este aplicat direct pe limbă, gustul zahărului se schimbă de la dulce la amar.
Acest efect se realizează prin suprimarea receptorilor de pe limbă pentru un gust dulce, care durează aproximativ 15 minute.
Este suficient timp pentru ca cineva să găsească un alt aliment care conține carbohidrați complecși cu un indice glicemic scăzut.
Concluzie
Desigur, dacă sunteți diagnosticat cu diabet, utilizarea suplimentelor și a tratamentului trebuie consultată întotdeauna cu un medic.
Aceasta este o boală gravă care are potențialul de a provoca complicații grave de sănătate.
