Într-o lume plină de aglomerație, stres și un program încărcat, sănătatea noastră este afectată în mod inevitabil. Prof. dr. Alexandru Vlad Ciurea, de la Facultatea de Medicină și Farmacie Carol Davila și medic primar neurochirurg, a vorbit despre impactul negativ al acestui stil de viață asupra creierului nostru într-o emisiune la TVR 1 numită “Perfect Imperfect”.
“Creierul funcționează prin intermediul sinapselor, care au un anumit ritm chimic. Atunci când tragem la maximum de acest ritm, creierul nu are timp să se refacă. (…) Trebuie să fim conștienți că nu putem realiza totul în același timp. Dacă ne grabim să facem toate lucrurile odată, nu vom reuși și riscul de a claca este mare!”, a declarat profesorul Ciurea.
Epuizarea nervoasă și sindromul de burn-out au apărut ca urmare a acestui ritm alert al vieții moderne. În cadrul familiei, pot apărea supărări, iar la locul de muncă adesea ne luăm prea multe lucruri la suflet. Ne dorim să rezolvăm totul rapid și să fim eficienți. Totuși, acest stil de viață, care epuizează creierul și ne face să nu facem față tuturor solicitărilor, este influențat și de utilizarea excesivă a telefonului mobil, care este o unealtă utilă dar poate deveni și nocivă, la fel ca mașina sau avionul. Cheia este să avem un echilibru și să nu exagerăm”, a subliniat profesorul Ciurea.
Vara este aici și în curând vei putea adăuga o mulțime de fructe și legume…
Inflamația cronică este un declanșator care inițiază dezvoltarea multor boli în corpul nostru. Acest lucru…
Mierea este considerată un produs sănătos. Este folosit ca ingredient în multe rețete de medicină…
De fiecare dată când deschid niște site-uri în care sunt menționate întâmplător sau direct diverse…
În acest articol veți afla despre un produs ieftin disponibil pentru toată lumea, care are…
În rândul nutriționiștilor există întotdeauna controverse cu privire la produsele lactate, mai ales în contextul…