Dacă îți dorești să slăbești într-un mod sănătos și delicios, am pregătit pentru tine o rețetă de salată matinală care îți va oferi beneficii nesperate. Această salată este plină de nutrienți esențiali și te va ajuta să îți începi ziua cu energia necesară.
Ingrediente pentru salată:
Instrucțiuni de preparare:
Această salată este recomandat să fie consumată în fiecare dimineață, fiind o sursă excelentă de nutrienți pentru organism.
Dieta propusă: Mic dejun – 1 felie de pâine prăjită, 1 ou sau 1 banană și 1 pahar de suc de grepfrut Prânz – 300 g salată Gustare – 1 măr Cină – 300 g salată
Pe o perioadă de 3 săptămâni, se va consuma 100-150 grame de salată înainte de mesele principale. În restul zilei, se poate consuma orice, dar se recomandă reducerea porțiilor și evitarea alimentelor nesănătoase. În aceste 3 săptămâni, vei putea observa o scădere în greutate de până la 5 kilograme.
Hidratarea este și ea extrem de importantă în timpul dietei!
Beneficiile legumelor din salată: Varza:
Țelina:
Morcovul:
Aceste salate, pe lângă faptul că te vor ajuta să slăbești, îți vor oferi organismului toți nutrienții necesari pentru o sănătate de invidiat. Alege să te hrănești corect și să îți bucuri papilele gustative în fiecare dimineață!
Vara este aici și în curând vei putea adăuga o mulțime de fructe și legume…
Inflamația cronică este un declanșator care inițiază dezvoltarea multor boli în corpul nostru. Acest lucru…
Mierea este considerată un produs sănătos. Este folosit ca ingredient în multe rețete de medicină…
De fiecare dată când deschid niște site-uri în care sunt menționate întâmplător sau direct diverse…
În acest articol veți afla despre un produs ieftin disponibil pentru toată lumea, care are…
În rândul nutriționiștilor există întotdeauna controverse cu privire la produsele lactate, mai ales în contextul…