Măr și scorțișoară: o combinație care te va ajuta să slăbești
Lăsați sucul finit să stea aproximativ una până la două ore. Bea-l toată ziua când vrei.
Pentru reglarea glicemiei și reducerea dorinței de a consuma carbohidrați, se recomandă reglarea secreției de insulină cu ajutorul antioxidanților din scorțișoară.
Acesta este un factor important dacă vrei să slăbești. Utilizarea scorțișoarei reglează secreția de insulină, care de fapt topește kilogramele.
Doar o jumătate de linguriță de scorțișoară pe zi va scădea cantitatea de colesterol rău și trigliceride, arată studii recente.
Consumul acestui suc îmbunătățește, de asemenea, digestia și motilitatea intestinului. Combinația de măr și scorțișoară reglează perfect metabolismul și reduce eficient greutatea.
Ingrediente:
- 1 mar
- 1 baton de scortisoara (sau 1 lingurita pudra de scortisoara) 1,5-2 litri apa filtrata sau minerala
Mod de preparare:
Tăiați mărul în bucăți, adăugați scorțișoara și turnați apă. Se lasă să stea una până la două ore. Bea acest lichid pe tot parcursul zilei în loc de apă.
