Un intestin sănătos este cheia unui corp sănătos! Iată cum să scapi de balonare și gaze!
Balonarea este o problemă foarte enervantă care duce la un disconfort imens.
Prin urmare, este mai bine să preveniți această problemă.
Balonarea este un exces de gaz în tractul digestiv și poate duce la multe probleme de sănătate, cum ar fi:
acumulare de lichid în organism, adică edem,
flatulență, precum și eructații,
bubuit în stomac,
burtă umflată și fermă,
și, de asemenea, toate acestea sunt însoțite de durere.
În cele mai multe cazuri, disconfortul asociat cu balonarea este eliminat în câteva ore de la debutul lor, dar dacă acest lucru se întâmplă foarte des, atunci ar trebui să acordați o atenție deosebită acestui lucru.
În acest articol, vă vom arăta cum să abordați această problemă de sănătate în mod natural, schimbând câteva obiceiuri simple ale stilului de viață.
1.Băuturi cu privirea.
2. Consumul de alimente care necesită mult timp pentru a se digera.
3. Aport insuficient de apă.
Deshidratarea organismului duce la o deteriorare a funcționării intregului organism, care, în primul rând, provoacă balonare.
4. Produse lactate.
Apropo, majoritatea oamenilor sunt intoleranti la lactoza fara sa stie, asa ca consumul de produse lactate poate provoca balonare.
5. Mănânci prea mult sau prea repede.
Dacă mănânci prea mult, stomacul începe să se întindă, ceea ce duce la o acumulare de gaze, deoarece alimentele durează mai mult pentru procesare.
6.Dacă înghiți aer.
7. Utilizarea îndulcitorilor artificiali.
8. Utilizarea anumitor medicamente.
9. stres și anxietate.
Pentru a combate în mod natural balonarea, ar trebui să creșteți aportul din următoarele alimente:
Acestea sunt cele mai sănătoase alimente pentru a combate balonarea:
Înainte de a utiliza orice remediu popular, asigurați-vă că vă consultați medicul!
Vara este aici și în curând vei putea adăuga o mulțime de fructe și legume…
Inflamația cronică este un declanșator care inițiază dezvoltarea multor boli în corpul nostru. Acest lucru…
Mierea este considerată un produs sănătos. Este folosit ca ingredient în multe rețete de medicină…
De fiecare dată când deschid niște site-uri în care sunt menționate întâmplător sau direct diverse…
În acest articol veți afla despre un produs ieftin disponibil pentru toată lumea, care are…
În rândul nutriționiștilor există întotdeauna controverse cu privire la produsele lactate, mai ales în contextul…