Aceste 10 alimente vor proteja împotriva problemelor pulmonare

Iarna, plămânii umani sunt deosebit de vulnerabili la bacterii și viruși. Pentru a-i proteja de dezvoltarea bolilor respiratorii, trebuie să mănânci în mod regulat anumite alimente.

Medicii și alți specialiști notează că unele produse au un efect pozitiv asupra sănătății plămânilor. Există zece astfel de produse în total.

Grapefruit. Probabilitatea de a dezvolta cancer la nivelul sistemului respirator poate fi redusă dacă există 1-4 grepfrut pe săptămână.

Nuca braziliana. Este bogat în vitamina E și seleniu, care protejează împotriva cancerului pulmonar.

Ceapă. Acest produs conține antioxidanți. Aceste substanțe curăță plămânii de substanțele nocive care se acumulează acolo din cauza fumatului.

Apa curata de izvor. Trebuie să bei 10 căni de astfel de apă pe zi.

Suc de morcovi. Este util să-l folosești în fiecare zi ca o gustare.

Ghimbir. Are antioxidanti care curata plamanii fumatorilor. De asemenea, acest produs scapă de mucusul care apare din cauza produselor lactate, soia, grâu.

Ceai de plante. De asemenea, curăță organismul de substanțele toxice care se acumulează din cauza fumatului.

Suc de merișoare. Se recomanda sa bei 400 ml suc de afine inainte de culcare. În plus, merișoarele luptă împotriva bacteriilor care provoacă infecții în plămâni.

Suc de ananas. Experții recomandă să bei 300 ml de suc proaspăt.

Apă fierbinte cu suc de lămâie. Pentru a face acest lucru, stoarceți sucul de la două lămâi în apă fierbinte și beți această băutură înainte de micul dejun.