7 motive pentru care ar trebui să beți ceai de ghimbir și cum să îl preparați

Are nenumărate beneficii pentru sănătate. Vorbim despre ceaiul obișnuit de ghimbir.

Deși consumul său nu este foarte răspândit în regiunea noastră, este cel mai consumat ceai din Asia, dintr-un motiv întemeiat.

Ceaiul de ghimbir este cel mai bine apreciat în vremea uscată de toamnă, când frigul, frigul sau gripa sunt cele mai expuse riscului. Dar de asta nu te poate proteja tot asta.

Să aruncăm o privire mai atentă asupra a 7 motive pentru care merită consumat:

1. Întărește sistemul imunitar.

2. Reduce timpul necesar recuperării.

3. Ameliorează stomacul iritat, stimulează secreția sucurilor digestive și astfel îmbunătățește digestia.

4. Are un efect benefic asupra sistemului nervos.

5. Optimizează funcția de barieră a mucoasei intestinale și elimină flatulența și balonarea.

6. Îmbunătățește circulația sângelui și fluxul de sânge la membre.

7. Te va încălzi mai bine decât orice pătură sau pătură.

Rețetă de ceai de ghimbir
Veți avea nevoie de următoarele ingrediente pentru a face ceai de ghimbir:

• 1 bucată de ghimbir proaspăt (2 – 3 cm lungime)
• 1 litru de apă
• 2 – 3 linguri de miere
• 1 lămâie

Pregătirea și utilizarea
Pregătirea ceaiului de ghimbir este cu adevărat simplă și neaplicabilă.

1. Curățați mai întâi ghimbirul (mai mult AICI … ) de pe scoarță și clătiți-l sub apă curgătoare.

2. Apoi tăiați-l în felii subțiri sau radeți-l pe o răzătoare.

3. Se toarnă apă în oală și se fierbe. Apoi adăugați ghimbir, stingeți focul, acoperiți oala cu un capac și lăsați-o să fiarbă 10 minute.

4. Scurgeți ceaiul și lăsați să se răcească la 40-45 ° C.

5. În cele din urmă, adăugați suc de lămâie și miere. Se amestecă bine totul, astfel încât mierea să se dizolve complet.

Și asta este întreaga poveste.

Consumați ceai în timpul zilei, fie ca prevenire, pentru a sprijini tratamentul, fie pentru a accelera procesul de recuperare.

Doza recomandată poate fi utilizată mult timp fără limită de timp.