Vitamine pentru imunitate: Rețetă ușoară și gustoasă

Puteți face o bombă de vitamine pentru imunitate acasă. De asemenea, este util pentru persoanele al căror corp este slăbit de boli severe și chimioterapie, pentru refacerea și întărirea organismului.

Reteta este foarte veche, dintr-o vreme in care era foarte greu sa gasesti unele dintre ingrediente. Dar astăzi sunt disponibile și pot fi achiziționate de la aproape orice magazin de produse naturiste sau supermarket bine aprovizionat.

Nu este o problemă dacă îți lipsește vreunul dintre ingrediente, dacă ești alergic sau nu l-ai găsit. Aceasta este rețeta originală.

Produse necesare:

• 100 g de terci
• 100 g nuci braziliene
• 100 g migdale
• 100 g seminte de dovleac
• 100 g de semințe de in
• 100 g de prune uscate
• 100 g de smochine uscate
• 100 g de aronia uscată
• 100 g de caise uscate
• 100 g de stafide
• 100 g goji
• 10 ml picături de propolis
• 2 lămâi cu coajă
• 1 kg miere

Preparare:

Cel mai bine este ca lămâile să fie organice și nepulverizate. Daca nu sunt, spala-le bine cu bicarbonat de sodiu sau lasa-le jumatate de ora intr-o solutie de bicarbonat de sodiu sau otet, apoi clateste bine.

Cumpărați miere de la un apicultor dovedit, trebuie să fie naturală și de calitate, pentru că numai această miere este vindecatoare.

Același lucru este valabil și pentru fructele uscate. Se recomandă ca acestea să fie certificate. Nu se folosesc aditivi, coloranți sau alte substanțe chimice în procesul de uscare. Acestea trebuie să miroasă proaspăt și să fie crocante, pentru că dacă sunt depozitate incorect, sunt mai dăunătoare decât utile.

Măcinați toate ingredientele într-o mașină de tocat carne, tocator sau blender.

Se toarnă 1 kg de miere lichidă pe amestec, apoi se amestecă din nou. Păstrați în borcane de sticlă la frigider. Se consuma 1 lingura dimineata.

Aceasta este o bombă de vitamine pentru imunitate, bună pentru oase și energie.