Simptomele acidificării corpului sunt IMPORTANTE de știut!

De la creier la stomac, corpul uman este un sistem bine echilibrat de substanțe, bacterii și celule. Una dintre cele mai simple modalități de a determina dacă acest echilibru este dezechilibrat este de a privi pH-ul corpului. Care este pH-ul corpului? Ce înseamnă? Cum să înțelegeți că este dezechilibrat? Să mergem punct cu punct.

CE ESTE?

În termeni simpli, este un indicator al acidității și alcalinității. Ambele sunt importante în felul lor. Stomacul, de exemplu, necesită aciditate ridicată pentru a digera alimentele, în timp ce sistemul imunitar se bazează pe alcalinitate.

CE ÎNSEAMNĂ?

Scara pH-ului variază de la 0 la 14. Cu cât valoarea este mai mică, cu atât este mai mare nivelul de aciditate. Echilibrul neutru ideal este de aproximativ 7. Corpul se străduiește până la acest nivel, creând mediul potrivit pentru fiecare sistem. Dar se întâmplă adesea ca aciditatea crescută să se formeze în organism și acest lucru poate avea consecințe grave.

SEMNE DE ACIDITATE CRESCUTĂ

Înțelegerea acestui lucru nu este la fel de ușoară ca măsurarea temperaturii sau picurarea de sânge la un test de turnasol într-un laborator, va trebui să aruncați o privire mai atentă asupra muncii corpului dumneavoastră.

Semnul # 1: supraponderal

Excesul de acid din organism duce la creșterea producției de insulină și, în consecință, la creșterea stocării grăsimilor. Sistemele de curățare ale corpului nu pot face față excesului de acid și îl trimit înapoi în țesutul adipos, unde se leagă de celule. Mai mult, metabolismul dvs. – care are nevoie de un anumit nivel de conținut de alcali – nu poate funcționa corect, ceea ce împiedică corpul să ardă calorii. Prin urmare, dacă observați că nu puteți slăbi în niciun fel, acest lucru poate indica un conținut de acid supraestimat în corpul dumneavoastră.

Semnul # 2: Oase slabe

Corpul tău este extrem de inteligent și eficient. Cu un exces de acid, va găsi alcalii într-un loc diferit, și anume în oasele tale. La început, este posibil să nu fiți atenți. Dar, pe măsură ce corpul tău extrage substanțe nutritive (cum ar fi calciu) din oase în încercarea de a echilibra excesul de aciditate, oasele tale se vor slăbi, ducând la creșterea leziunilor și la riscul de osteoporoză. Acesta este motivul pentru care medicii îi sfătuiesc pe cei care suferă de osteoporoză să evite alimentele bogate în acid, cum ar fi cafeaua.

Semnul # 3: Sensibilitatea dinților

Există studii serioase privind legătura dintre aciditatea ridicată a corpului și slăbirea smalțului dinților. Dacă suferiți de cavități în dinți sau vă doare să mâncați cald sau rece, acesta ar putea fi un semn al deteriorării smalțului indusă de acid.

Semn # 4: tulburări de somn

Acest semn indică cât de des oamenii au aciditate crescută în organism. Potrivit sondajelor, oamenii moderni, în special rezidenții megalopolurilor, se dovedesc în mod regulat a fi unul dintre cele mai insomne ​​popoare din lume. Este probabil că este vorba de aciditate. Amintiți-vă cum corpul trage calciu din oase pentru a echilibra aciditatea. Deci, un conținut scăzut de calciu duce la insomnie.

Cum se fixează aciditatea

Deci, ți-ai dat seama că ai prea mult acid în corpul tău. Ce poți face în legătură cu asta? Există mai multe opțiuni:

Dieta alcalină

Una dintre cele mai populare modalități de combatere a acidității este utilizarea unei diete alcaline. Potrivit unor oameni, ea chiar i-a ajutat să facă față cancerului. Iată care sunt alimentele pe care ar trebui să le consumați mai mult pentru a vă menține dieta alcalină:

• Varza;
• Brocoli;
• Castraveți;
• Spanac;
• Voinicică;
• Dovlecel;
• Soia;
• Tofu;
• Nuci;
• Seminte de floarea soarelui;
• Leguminoase;
• Stafide.

Dar aceste alimente sunt cel mai bine evitate:

• Lactate;
• Albus de ou;
• Carne;
• Gustări ambalate gata;
• Mancare la conserva;
• Dulciuri – alimente care conțin zahăr rafinat;
• Cofeină;
• oteturi.

Schimbați agenții de curățare!

Multe produse de curățare comerciale conțin un procent ridicat de acid. Utilizarea acestor remedii poate afecta semnificativ echilibrul corpului. Înlocuiți substanțele chimice cu cele naturale, cum ar fi citricele și menta.