Secretul pentru un somn mai bun, pierderea rapidă în greutate și energie

Vitaminele și mineralele din acest produs îl fac cu adevărat sănătos!

Beneficiile consumului de miere:

1. Mai multă energie.

Nutra Ingredients raportează că un studiu realizat de Universitatea din Memphis, Laboratorul de Nutriție pentru Exerciții și Sporturi, a constatat că mierea este o sursă eficientă de energie pre și post antrenament pentru sportivi. Acest lucru se datorează faptului că, spre deosebire de alți carbohidrați, mierea nu scade nivelul zahărului din sânge după vârful inițial. S-a descoperit că mierea îmbunătățește forța și viteza la sportivii de anduranță.

Aceasta este o veste bună pentru toată lumea, nu doar pentru sportivi. În loc să beți sifon zaharat la prânz, încercați o bucată de pâine prăjită cu o lingură de miere.

2. Arderea grăsimilor.

Mierea nu numai că îți oferă mai multă energie, ci te ajută și să arzi grăsimile! Consumul unei linguri de miere înainte de culcare te va ajuta să slăbești, deoarece mierea accelerează metabolismul și reduce hormonii de stres în timpul somnului. Încercați o băutură de detoxifiere cu ceai de scorțișoară și miere, așa cum recomandă Natural News.

3. Vindecarea tăieturilor și arsurilor .

Mierea de tei este deosebit de bună pentru vindecarea tăieturilor și rănilor, potrivit dr . Ax . Acest lucru se datorează faptului că are proprietăți antibiotice puternice. Frecați mierea direct în zona afectată. De asemenea, puteți folosi mierea pentru a trata acneea.

4. Tratamentul tusei.

WebMD susține că doar 2 lingurițe de miere cu 30 de minute înainte de culcare pot suprima o tuse nocturnă. Această metodă este sigură și eficientă pentru adulți și copii cu vârsta peste 1 an.

5. A scăpa de greață .

Mierea combinată cu lămâie este un remediu minunat pentru greață. Multe femei însărcinate cu boală de dimineață știu acest lucru. Gustul astringent al lămâii îndepărtează toxinele dintr-un stomac agitat. Dar are nevoie de un însoțitor ca mierea pentru o eficiență maximă .

6. Reducerea hipertensiunii arteriale.

LiveStrong raportează că mierea conține un tip special de glucide cunoscut sub numele de oligozaharide. Acest carbohidrat este atât un antioxidant, cât și un mecanism excelent pentru scăderea tensiunii arteriale. Dacă suferiți de hipertensiune arterială, este o idee bună să adăugați o lingură de miere în dieta zilnică.

7. Somn profund.

David Wolfe susține că consumul unor cantități mici de miere și sare din Himalaya promovează un somn odihnitor. El explică faptul că funcționează deoarece sarea din Himalaya conține magneziu, care scade nivelul hormonului de stres cortizol și facilitează adormirea. Pe de altă parte, mierea susține corpul vindecând ficatul și alte organe în timpul somnului. Wolfe recomandă amestecarea a 5 lingurițe de miere și 1 linguriță de sare din Himalaya și păstrarea într-un borcan. Se dizolvă 1 linguriță de amestec sub limbă în fiecare noapte.

Mierea este unul dintre cele mai dulci și mai delicioase alimente naturale de pe planetă. Este uimitor că este atât de bun pentru sănătatea ta! De ce o bei atât de rar Adăugați o linguriță la ceaiul de dimineață. Încercați să-l adăugați la cafea sau să îl întindeți pe pâine prăjită cu cereale integrale. Se amestecă cu iaurt sau se adaugă la salata de fructe preferată. Modalitățile de utilizare a acestuia, precum și beneficiile sale, sunt nesfârșite!