Prima dietă medicală timp de 7 zile, care se aplică pentru scăderea în greutate de urgență înainte de operație

Cu siguranță se poate spune că aceasta este una dintre cele mai eficiente diete pentru slăbirea rapidă și sănătoasă. Faptul că a fost inventat de medici, ceea ce sugerează în sine că este foarte util

Această dietă are multe denumiri alternative: dieta Spokane, supă, clinica Cleveland. Este comparat cu dieta cu varză, dar este interesant faptul că o astfel de dietă este aleasă pentru persoanele cu probleme cardiace din cauza supraponderalității. Timp de șapte zile înainte de operație, acestea sunt forțate să o urmeze.

Da, în această scurtă perioadă unii pierd până la 20 kg și obțin alte rezultate semnificative.

Meniul dietetic medical se bazează pe supă cu conținut scăzut de calorii, legume și fructe în cantități corecte, a aflat Ko4. Consumând produsele potrivite timp de 7 zile, este posibil nu numai să inițiezi curățarea corpului de toxine, ci și să scapi de stresul inutil. Apropo, acest mod de a slăbi este potrivit și pentru persoanele cu o inimă sănătoasă. Deci, ce este o dietă sănătoasă pentru inimă?

Plan de masă de 7 zile

Luni: o parte din supă (pentru care am pregătit o rețetă mai jos) de două ori pe zi, tot felul de fructe (cu excepția bananelor) în timpul micului dejun.

Marți: o parte din supă de două ori pe zi, legume proaspete, cu excepția mazărei, fasole și porumb. Nu puteți mânca fructe în timpul zilei.

Miercuri: o porție de supă de două ori pe zi, tot felul de fructe și legume proaspete.

Joi: servirea supei de două ori pe zi, 3 banane pe zi și lapte nelimitat.

Vineri: o porție de supă de două ori pe zi, 100 g carne de vită fiartă cu roșii.

Sâmbătă: porție de supă de două ori pe zi, friptură cu legume verzi.

Duminică: trei porții de supă pe zi, orez brun, legume verzi.

Ce poți bea în timpul zilei? Este permisă o cantitate mică de sucuri proaspete, ceai de plante și cafea fără îndulcitori, precum și multă apă.

Cum se pregătește o supă dietetică

Ingrediente

• 350 g piure de roșii
• 1 roșie
• 1 legătură de ceapă proaspătă
• 2 litri bulion de vită
• 1 tulpină de țelină
• 300 de grame de mazăre congelată
• 1 piper verde
• 5 căței usturoi
• sare, piper, ierburi provensale după gust

Pregătirea

Tăiați roșiile, ardeii și ceapa în cuburi. Umpleți oala cu apă și gătiți timp de 20 de minute. Apoi scurgeți și umpleți cu bulion de legume.

Adăugați toate condimentele. Așteptați până când fierbe lichidul și scoateți-l de pe foc.

Supa poate fi presărată în continuare cu ierburi tocate. Și atât, nu mai sunt suplimente. Nutritiv și ușor de preparat, nu numai că poate deveni parte a dietei pentru bolile de inimă, dar, de asemenea, poate adăuga la lista de supe preferate.

Este posibil să adere la o astfel de dietă nu mai mult de 7 zile, deoarece o astfel de hrană pentru inimă are dezavantajele sale: organismul nu este aprovizionat cu toate mineralele și vitaminele necesare. Prin urmare, urmați o dietă nu mai mult de o săptămână și apoi urmați o dietă adecvată. Ești gata să începi?

Nu uitați să împărtășiți rețeta cu prietenii