La căldură extremă, există șansa de a vă confrunta cu probleme grave de sănătate. Este deosebit de dificil pentru o persoană în vârstă, al cărei corp este deja slăbit de boli cronice și imunitate redusă, să se adapteze la stresul termic.
Principalele probleme care vin odată cu căldura verii sunt insolația și deshidratarea rapidă. Pierderea umidității duce la perturbarea echilibrului apă-electrolitic și provoacă perturbări în funcționarea sistemului cardiovascular, endocrin și excretor.
Efectul căldurii asupra sănătății persoanelor în vârstă
Perioada de vară este cea mai nefavorabilă pentru unele persoane aflate la vârsta pensionării. Acesta este momentul în care bolile cronice, cum ar fi hipertensiunea sau diabetul, se pot dezvolta și se agravează în mod activ. La căldură, riscul de a contracta tetanos crește. Este important ca în această etapă să existe oameni apropiați și grijulii în apropiere pentru a ajuta la depășirea consecințelor negative ale razelor solare.
Simptome de insolație
Petrecerea mult timp într-o cameră înfundată sau afară pe vreme foarte caldă este unul dintre motivele schimbului de căldură afectat. Organismul nu are timp să se adapteze la schimbările nefavorabile ale mediului extern și își pierde rapid capacitatea de a menține temperatura normală a corpului. Insolația poate fi recunoscută după următoarele semne:
cardiopalmus;
dificultăți de respirație, respirație grea;
temperatură ridicată a corpului;
senzație de greutate în piept;
pierderea forței și slăbiciune musculară;
greață, uneori vărsături;
piele uscata;
stare generală de rău.
Pentru a evita insolația, trebuie să evitați activitatea fizică pe vreme caldă, să beți mai multe lichide și să stați într-o zonă răcoroasă și ventilată.
Simptomele insolației
Această condiție este asociată cu expunerea prelungită la radiațiile ultraviolete.
Principalele simptome se manifestă prin:
cefalee moderată până la severă;
puls rapid;
respirație grea;
greață și vărsături, similare cu simptomele otrăvirii;
temperatura corporală crescută între 38-40°C;
dinamica si pierderea cunostintei.
La primele semne, este necesar să transferați victima într-o cameră răcoroasă, să aplicați o compresă pe cap, să o eliberați de îmbrăcămintea strâmtă și să o ștergeți cu apă.
Deshidratarea la vârstnici
La bătrânețe, transmiterea impulsurilor către creier încetinește, o persoană nu recunoaște întotdeauna sentimentele de foame și sete. Dorința de a mânca și de a bea devine plictisitoare.
Semnele de deshidratare la persoanele în vârstă pot fi recunoscute în următoarele simptome:
uscăciune a mucoaselor pielii și a pielii în general;
pierderea poftei de mâncare și pierderea în greutate;
scăderea transpirației;
gură uscată;
dureri în piept;
creșterea tensiunii arteriale;
voce răgușită asociată cu mucoasa uscată a gâtului.
Este important să nu ratați starea de deshidratare chiar și în grade moderate de deshidratare poate provoca vâscozitatea sângelui. Acest lucru duce la formarea de cheaguri de sânge și blocarea vaselor de sânge.
Cum să te bronzezi corect
Pentru persoanele în vârstă, prea mult soare este chiar mai dăunător decât prea puțin soare. În această etapă, pielea devine subțire și nu are suficientă protecție împotriva radiațiilor ultraviolete. Pentru a te proteja de radiațiile solare, organismul trebuie să cheltuiască multă energie, care la această vârstă este deja mică.
Bronzarea va fi sigură dacă:
limitează-ți timpul la soare la 10-15 minute;
utilizați creme de protecție solară cu un nivel ridicat de SPF;
încercați să nu ieșiți afară între 10 și 16 ore din zi, când soarele este cel mai activ;
Protejați-vă capul cu o pălărie și ochii cu ochelari de soare.
Razele directe cauzează adesea pete de vârstă la persoanele în vârstă și pot fi dificil de tratat.
Posibile boli din cauza bronzării necorespunzătoare
Excesul de radiații ultraviolete amenință nu numai arsurile pielii și insolația. Expunerea excesivă la soare poate provoca boli ale țesutului conjunctiv, ducând la dezvoltarea poliartritei reumatoide. Riscul de neoplasme maligne, cum ar fi melanomul, crește semnificativ. Radiațiile solare au un efect dăunător asupra vederii: se dezvoltă cataractă și fotoconjunctivită.
Căldura verii prezintă o mulțime de pericole pentru persoanele în vârstă. Este important să-i monitorizezi constant starea și să nu ratezi primele semne de deshidratare, căldură sau insolație.
Dacă nu aveți posibilitatea de a monitoriza în mod independent starea rudei dvs., atunci o pensiune privată cu condiții confortabile de viață vă va oferi îngrijire profesională non-stop. Persoana dragă va fi întotdeauna sub supravegherea specialiștilor.
