Nucile sunt super sănătoase! Mănâncă 5 pe zi

Nucile sunt pe bună dreptate premiate cu titlul de superaliment. Vitaminele A, B1, B2, B12, B15, C, K, E, PP, caroten, taninuri, chinone, acid linoleic, acid linolenic, juglona, ​​volatile, precum și fosfor, potasiu, magneziu, calciu, sulf, fier, mangan, zinc – toate acestea fac din nuci un mijloc eficient de întărire a organismului și de menținere a sănătății.

Proprietățile medicinale ale nucilor

Daca mananci 5 nuci pe zi, iti vei accelera rapid functia creierului, iti vei imbunatati starea pielii, a parului si a unghiilor. Mulți medici recomandă aceste nuci pentru a reduce riscul de boli cardiovasculare, cancer, diabet.

Pentru a neutraliza și elimina substanțele toxice din organism, consumă nuci înmuiate în lapte cald. Nucile zdrobite și mierea sunt un reparator eficient pentru bronșită, pneumonie și chiar tuberculoză.

Amesteca nuca macinata cu branza de vaci si stafide si vei obtine un remediu excelent pentru refacerea muschiului inimii, ficatului, sistemului nervos si intarirea prevenirii aterosclerozei. De asemenea, utilizați acest amestec pentru a evita deteriorarea acuității vizuale. Pentru a obține toate substanțele valoroase din nuci, mestecați bine nuca.

Pentru copii, nucile sunt utile pentru prevenirea și tratarea anemiei, dezvoltarea mentală adecvată, îmbunătățirea memoriei și ca antihelmintic. Pentru numărul de nuci, cel mai bine este să consultați un medic pediatru, ținând cont de caracteristicile individuale ale copilului.

Totuși, pentru a evita reacțiile alergice la nuci, trebuie să știi când să te oprești. Cei care suferă de colită și enterocolită nu ar trebui să le folosească.