La 58 de ani, Elizabeth Hurley continuă să captiveze cu aspectul ei uluitor. Are o siluetă tonifiată și zveltă, fără vergeturi, celulită sau pliuri în exces și nu pare mai în vârstă de 30 de ani. Să ne scufundăm în secretele ei de frumusețe pentru că sunt multe de învățat de la ea.
Viața timpurie și cariera
Elizabeth s-a născut în Marea Britanie în 1965. Potrivit ei, cheia frumuseții este, înainte de toate, fericirea, care este completată de un somn sănătos, produse potrivite pentru îngrijirea pielii și o viață activă.
Atitudinea contează
Hurley subliniază puterea gândirii pozitive.
„Gândirea pozitivă vă ajută pielea să strălucească mai bine decât orice ser”, susține ea. Ea sfătuiește să depășești dificultățile vieții mai degrabă decât să cedezi furiei.
Elizabeth Hurley personifică eleganța și feminitatea, provocând adesea admirație și emoții puternice. Capacitatea ei de a rămâne proaspătă și atractivă timp de zeci de ani se datorează nu numai geneticii, ci și îngrijirii meticuloase de sine și unei filozofii pozitive de viață.
„Pentru a străluci, trebuie să renunți la multe și să mergi înainte”, spune ea.
Dragoste pentru culoarea roz și stil constant
Dragostea lui Elizabeth pentru culoarea roz este evidentă. Ea poartă haine roz de aproape 30 de ani și nu și-a schimbat coafura de zeci de ani. Această consistență în stil îi conferă un aspect tineresc. Au existat zvonuri că ar avea un iubit tânăr, dar era fiul ei, Damien, în vârstă de 21 de ani, care lucrează pentru ea ca regizor și scenarist.
Îngrijire cuprinzătoare a pielii
Pielea impecabilă, potrivit lui Hurley, este rezultatul unei îngrijiri cuprinzătoare. Ea crede în a avea grijă de tine, atât în interior, cât și în exterior. Ziua ei începe cu două pahare de apă caldă cu oțet de mere pentru a-i accelera metabolismul. Ea poartă mereu cu ea o sticlă de apă și o bea cu înghițituri mici pe tot parcursul zilei, păstrându-și pielea hidratată și strălucitoare.
Alimentație sănătoasă și exerciții fizice
Elizabeth crede că trebuie să luați un mic dejun bogat, un prânz moderat și o cină ușoară, abținându-vă de la a mânca cu două ore înainte de culcare. Această abordare oferă energie și menține o senzație de lejeritate. Ea nu mai urmează diete stricte, ci practică o alimentație atentă. Când mănâncă, ea se concentrează numai pe mâncare, ignorând distragerile care interferează cu digestia.
Ea spune: „Mantra mea este simplă: nu mânca prea mult, prea repede, prea des sau prea târziu”.
Ea acordă prioritate legumelor, asigurându-se că acestea ocupă jumătate din farfurie la fiecare masă.
Dieta ei include și fructe de mare și orez brun și evită alimentele procesate, fructele în exces și sifonul.
Hurley își face majoritatea meselor folosind ingrediente din grădina ei. Dacă are nevoie să slăbească rapid pentru un rol, preferă să mănânce supe de mai multe ori pe zi.
Stilul de viață activ
În ciuda programului ei încărcat, Elizabeth acordă prioritate activității fizice pentru a se asigura că se simte încrezătoare și plină de energie pe tot parcursul zilei.
„Nu merg la sală, dar sunt foarte activă… nu stau pe loc. Dar fac mult grădinărit – este destul de obositor să adun tot felul de lucruri!”
Jogging cu câinii este ritualul ei zilnic de dimineață. Acest lucru nu numai că o menține în formă, dar creează și o stare de spirit pozitivă pentru întreaga zi. După alergare, face un duș și ia un mic dejun copios. Elizabeth se bucură de un stil de viață activ, încorporând mersul pe jos, stretching, yoga și Pilates în rutina ei zilnică.
Unul dintre secretele ei pentru a rămâne tânără este decizia ei de a renunța la fumat și la băutură, despre care spune că a avut un impact semnificativ asupra sănătății și aspectului ei general.
Secrete de îngrijire a pielii
Elizabeth are grijă de pielea ei. Nu iese niciodată afară fără să poarte protecție solară, mai ales vara. Rutina ei de îngrijire a pielii include dușuri reci după micul dejun, exfoliații corporale și starea în picioare sub apă cu gheață pentru a crește energia. La sfârșitul zilei, face o baie cu sare pentru a scăpa de stres și pentru a-și întineri pielea.
Îngrijirea părului
Îngrijirea părului este un alt aspect important al rutinei sale de frumusețe. Elizabeth evită colorarea și coafarea frecventă, preferând să folosească măști și balsamuri pentru a menține părul sănătos.
Pe langa frumusete – ajuta pe altii
Pe lângă îngrijirea de sine, Elizabeth găsește bucurie în a-i ajuta pe ceilalți. De mai bine de 30 de ani, ea a fost un lider global în conștientizarea cancerului de sân, strângând milioane de dolari pentru cercetare. De asemenea, sprijină copiii și adulții cu dizabilități și nevoi speciale.
Într-o lume în care frumusețea este adesea definită de standarde externe, Hurley rămâne unic, amintindu-ne că adevărata frumusețe transcende vârsta. Povestea ei este una despre încredere în sine și exprimare în sine, inspirând pe alții să lupte pentru excelență în ciuda obstacolelor.
Ce părere ai despre această? Distribuie in comentarii!
