Nu face rău nimănui, însă nu tolera răutatea altora

Prin faptul că încercați să îi mulțumiți întotdeauna pe cei din jur, fără a vă gândi la propriile dorințe și nevoi, denotă faptul că sunteți o persoană tristă. Probabil experiențele din trecut v-au determinat să fiți vulnerabili în viitoare relații și v-au adus în punctul în care să vă subapreciați.

Chiar și așa, această situație se poate schimba dacă țineți cont de câteva aspecte. Puterea de decizie stă în mâinile voastre, astfel nu trebuie să permiteți oricui să profite de bunătatea pe care o emanați.

Iată mai jos câteva sfaturi:

Fii direct. Nu permiteți ca rusinea sau durerea să vă împiedice să vă ridicați. Când oamenii va rănesc, priviți-ii în ochi și spuneți-le ce simțiti. Afirmați cu fermitate că vă așteptați să oprească imediat comentariile sau comportamentul lor dureros.

Ia-o încet. Dacă vă aflați într-o situație în care sunteți tentați să vă lăsați deoparte interesele, respirați adânc înainte să spuneți sau să faceți ceva. De cele mai multe ori, rabdarea poate face mai multe decat credem, însă trebuie să rămânem calmi și siguri pe noi.

Începeți cu un mic pas spre schimbare. Daylle Deanna Schwartz, o consilieră pentru auto-abilitare, explică în articolul său „Oamenii plăceri? Pauză obiceiul!”, făcând o mică schimbare și realizând cât de bine se simte, vă va oferi încurajarea de care aveți nevoie pentru a continua. Ea sugerează să vă faceți multe laude ori de câte ori reușiți să vă puneți pe primul loc.

Luați în considerare îndepărtarea de o relație distructivă. Dacă vă simțiți frecvent rănit de aceeași persoană, este timpul să luați taurul de coarne și să îl eliminați din viața dumneavoastră. Oricât de dureros ar părea, veți ajune la concluzia că ați făcut ceea ce era mai bine pentru sănătatea dumneavoastră emoțională.