Ceaiul verde este o băutură foarte sănătoasă. Consumat cu moderație, are efecte pozitive asupra metabolismului, sistemului cardiovascular și funcției creierului.
Cu toate acestea, există momente în care ar trebui să eviți consumul de ceai verde. În special, nu este recomandat să bei ceai verde dimineața devreme sau seara.
De ce nu ar trebui să bei ceai verde imediat după trezire
Ceaiul verde este bogat în antioxidanți și polifenoli, care stimulează producția de suc gastric. Consumat pe stomacul gol, poate provoca indigestie.
Prin urmare, dacă vrei să bei ceai verde dimineața, este mai bine să aștepți până după micul dejun.
De ce nu ar trebui să bei ceai verde după ora 18:00
Nu uita că ceaiul verde conține cofeină. Consumul de ceai verde seara poate afecta negativ somnul, provocând dificultăți în a adormi și, în cele din urmă, ducând la un somn insuficient.
Pentru a evita aceste probleme, este recomandat să eviți băutul ceaiului verde după ora 18:00.
