În acest articol voi vorbi despre procesul corect de detoxifiere pentru a nu vă afecta sănătatea.
Vara, avem o oportunitate unică de a ne îmbunătăți sănătatea corpului, precum și de a-l curăța de toxinele acumulate de-a lungul anului. În acest timp, marea majoritate a oamenilor au luat antibiotice în timpul unei infecții bacteriene sau virale complicate de aceeași bacterie.
În celulele noastre se acumulează componentele medicamentelor farmacologice, precum și virușii care, în timp ce se află în organism, eliberează o cantitate imensă din produsele lor metabolice. Unele dintre ele sunt excretate prin rinichi și ficat, iar unele se pot combina cu proteinele și rămân în țesuturile corpului. Cosmeticele moderne sunt deosebit de periculoase acum .
Sucurile de fructe și legume proaspăt stoarse accelerează cel mai puternic toate reacțiile din organism . Campionii la conținutul de enzime sunt morcovii și merele , în special cele proaspete de vară. Și cel mai puternic produs cu enzime organice din plante este sucul verde de orz și grâu , numit și iarbă de grâu.
Foarte des, după consumarea acestuia, apar greață și amețeli – o reacție secundară a eliberării rapide a toxinelor din celule în sânge. Doar absorbantul luat în timp util poate restabili rapid starea normală de bine. De aceea te sfătuiesc să nu te răsfăț cu sucuri proaspăt stoarse fără pregătire prealabilă.
Include evitarea alimentelor grase, grele și a cărnii roșii. Dieta ar trebui să fie ușoară, constând dintr-o cantitate mare de minerale și oligoelemente. În acest fel, ameliorați munca ficatului. Personal, mă concentrez pe mere fierte, supă Hipocrate (rețetă la final), produse lactate fermentate, iar uneori adaug elemente din terapia Dr. Gerson, precum clisma cu cafea.
O atenție deosebită trebuie acordată absorbanților. Este posibil să nu fie utilizate dacă sănătatea dumneavoastră nu se înrăutățește. Fibrele tratate termic din mere și legume sunt deja un absorbant excelent. Totuși, țin în continuare un sorbent de înaltă calitate la îndemână, de preferință sub formă de gel.
Abia după toți acești pași poți începe procesul de detoxifiere. Eu folosesc suc de morcovi-mere de aproximativ 3-4 ori pe zi. Dacă se poate adăuga suc de orz, atunci o dată sau de două ori pe zi beau o porție (aproximativ 50 ml) din această băutură de smarald.
Senzațiile după stoarcere vor fi diferite pentru fiecare. Dacă corpul este curat (și acestea sunt câteva), atunci va exista pur și simplu un val de energie. Majoritatea oamenilor se pot simți rău în primele cinci până la șapte zile. Dacă nu au trecut la o dietă mediteraneană mai ușoară, atunci sănătatea lor poate fi pur și simplu teribilă.
În trei luni de vară, putem restabili și îmbunătăți funcționarea ficatului nostru. Nu trebuie să uităm de mesele fracționate cu adaos de grăsimi. Despre asta scriu tot timpul – astfel ne vom asigura o secretie normala de bila.
De asemenea, nu vă fie frică de fructe din cauza conținutului lor de zahăr. Pe lângă glucoză și fructoză, merele, prunele, caisele, piersicii, căpșunile și alte fructe de pădure de sezon conțin o cantitate mare de antioxidanți și polifenoli , care pentru ficatul nostru sunt ca laptele matern pentru un bebeluș. Doar nu uitați să reduceți consumul de alimente grase și grele – pe fondul lor, zaharurile și polifenolii din fructe nu vă vor aduce niciun beneficiu.
