Fără diete stricte – slăbește cu un amestec delicios de aromă de scorțișoară

Fara diete stricte! Există două opțiuni pentru prepararea acestui amestec. Consumați o lingură în fiecare seară înainte de culcare.

Prima modalitate

• 5-6 linguri iaurt sau chefir
• 1 lingurita otet de mere
• 1 linguriță de scorțișoară pudră
• ½ linguriță de ghimbir pudră

Mod de preparare:
Puneti iaurtul intr-un bol, adaugati o lingurita de scortisoara pudra, jumatate de lingurita de ghimbir pudra, o lingurita de otet de mere si amestecati pana se omogenizeaza. Păstrați amestecul la frigider și consumați o lingură la culcare cu un pahar cu apă caldă.

Iaurt: Acțiunea iaurtului se bazează pe proprietățile sale probiotice, care favorizează creșterea florei intestinale benefice.

Scorțișoară: Acest condiment, printre altele, conține compusul aromatic cumarină, care are un efect pozitiv asupra sănătății. În foarte scurt timp, controlează nivelul zahărului din sânge și reduce pofta de mâncare. Accelerează metabolismul și crește circulația sângelui.

Ghimbir: are capacitatea de a topi grăsimile și de a promova pierderea în greutate, astfel că extractul său este unul dintre ingredientele principale în produsele de slăbit.

Oțet de mere: dă o senzație de sațietate și acest lucru afectează mai ales reducerea cantității de alimente consumate, și deci a caloriilor.

A doua cale

• 500 g de chefir sau iaurt
• 1 lingurita de miere
• 1 lingura otet de mere
• 1 lingura scortisoara
• 40 picaturi 30% propolis

Mod de preparare:
Se amestecă bine toate ingredientele. Se consumă două linguri la fiecare două ore. Puteți adăuga o mână de fructe sau nuci, caz în care puteți înlocui micul dejun sau cina.

Detoxifiere de o zi, datorită căreia vei pierde 2-3 kg fără diete stricte. Ar trebui să bei multă apă în timpul zilei.