Elixirul matinal: Apă cu miere și oțet de mere pentru sănătate și slăbire

Oțetul de mere și mierea de albine sunt două ingrediente naturale cu proprietăți terapeutice remarcabile. Această combinație consumată pe stomacul gol poate avea efecte minunate asupra organismului nostru.

Oțetul de mere este cunoscut de multă vreme pentru beneficiile sale asupra sănătății și este adesea folosit pentru a trata diverse afecțiuni. Are un pH mai ridicat decât alte tipuri de oțet și este cea mai potrivită opțiune pentru consumul nostru.

Mierea de albine, pe de altă parte, este un adevărat elixir al sănătății, fiind folosită de secole pentru tratarea multor afecțiuni. Pe lângă calitățile sale terapeutice, mierea este și un îndulcitor natural care ajută metabolismul în multe moduri și nu se deteriorează niciodată.

Oțetul de mere are numeroase proprietăți benefice, printre care cicatrizante, tonifiante, calmante și antioxidante. Conține vitamine precum A, C, D, K și complexul de vitamine B, precum și sodiu, calciu, fosfor, potasiu și săruri minerale.

Consumul regulat de oțet de mere ajută la arderea grăsimilor, reduce pofta de mâncare, scade nivelul de colesterol și reface rezerva de minerale din organism. În combinație cu mierea de albine și usturoiul, acesta poate fi un tratament natural pentru slăbire în cazul persoanelor supraponderale.

Pentru a pregăti acest amestec, vei avea nevoie de un borcan de 400 g de miere, un cățel mare de usturoi, 400 ml de oțet de mere și un borcan gol de 800 g. Curăță și pisează usturoiul, apoi pune-l în borcan. Adaugă mierea și oțetul de mere până umpli borcanul. Amestecă până când mierea se dizolvă și lasă la macerat timp de 10 zile, agitând borcanul o dată la două zile.

După macerare, filtrează amestecul și păstrează lichidul într-o sticlă la loc răcoros. Ia o linguriță din acest amestec în fiecare dimineață, pe stomacul gol. După 5 zile, vei observa că apetitul scade treptat.

Pe lângă beneficiile pentru slăbire, acest amestec mai are și alte efecte benefice pentru sănătate:

• Elimină aciditatea gastrică și ameliorează arsurile.
• Ajută în lupta împotriva kilogramelor în plus.
• Ameliorează durerile în gât.
• Contribuie la sănătatea articulațiilor și reducerea durerilor articulare.
• Îmbunătățește digestia.
• Oferă un aspect mai tânăr pielii.
• Elimină respirația neplăcută.
• Reduce inflamația în organism.
• Oferă mai multă energie.

Pentru a beneficia de proprietățile oțetului de mere și mierii de albine, poți prepara o băutură simplă. Amestecă o linguriță de miere și o linguriță de oțet de mere într-o cană de apă caldă. Consumă această băutură dimineața, pe stomacul gol, cu 20-30 de minute înainte de mese, în fiecare zi.