Dr. Lyudmila Emilova este printre cei mai cunoscuți specialiști în domeniul alimentației sănătoase din țara noastră. La centrul ei, ea a tratat peste 40.000 de pacienți din toate colțurile lumii, iar rezultatele vorbesc de la sine.
Celebrul nutriționist susține că 99% dintre boli pot fi depășite cu ajutorul postului medical . Acest lucru a declarat dr. Emilova într-un interviu pentru programul „Trezește-te”.
Dr. Emilova este ferm că, odată cu postul terapeutic, toată energia care este altfel folosită pentru digestie servește la curățarea organismului de toxine. Când terapia înfometării este făcută corect, celulele deteriorate dispar, iar cele sănătoase rămân – lucru care nu poate fi realizat cu majoritatea metodelor de medicină convențională. Totuși, ea nu ascunde că și acum există medici și farmaciști care neagă această metodă.
Dr. Emilova a spus că încă își permite să mănânce carne de câteva ori pe an. Dar când mănâncă pește, de exemplu, încearcă să-l facă sălbatic, nu din fermele piscicole. Uneori mănâncă și ouă, dar are grijă ca acestea să aibă un gălbenuș crud. In plus, de cateva ori pe an se rasfata cu branza.
Nu sunt un vegetarian absolut, vegan sau raw foodist. Dacă o persoană mănâncă carne o săptămână, ouă următoarea, brânză a treia, poate fi sănătos, explică expertul în alimentație sănătoasă.
Nutriționistul îi sfătuiește pe oameni să facă cumpărături mai ales la piață, deoarece în multe cazuri alimentele din supermarketuri nu sunt sănătoase.
Dr. Emilova dezvăluie, de asemenea, ce alimente nu ar trebui să consumăm niciodată. Potrivit acesteia, acestea sunt grăsimi râncede, făină albă, zahăr alb, alimente de origine animală pline de chimicale, hormoni și antibiotice, precum și prăjeli. Potrivit ei, pe lângă faptul că oamenii se îngrașă mult din cauza lor, aduc și multe boli periculoase.
Dr. Emilova ne sfătuiește și cum să ne menținem corpul în formă bună. Ea recomandă să bem un pahar cu apă sau ceai de plante când ne trezim dimineața.
La 10.00 trebuie să mâncăm niște fructe, proaspete sau smoothie. Dacă adăugăm frunze verzi înăuntru, va deveni un aliment și mai minunat, cel mai cunoscut nutriționist bulgar este categoric.
Ea explică că la prânz și cină ar trebui să mâncăm întotdeauna o salată mare de legume la care să putem adăuga semințe și nuci crude. Pentru o gustare de după-amiază, putem accepta din nou fructe proaspete sau fructe, precum și nuci.
Ar trebui să ne mâncăm cina până cel târziu la 19.00-20.00 și trebuie să includă o salată mare, ne sfătuiește dr. Emilova.
Vara este aici și în curând vei putea adăuga o mulțime de fructe și legume…
Inflamația cronică este un declanșator care inițiază dezvoltarea multor boli în corpul nostru. Acest lucru…
Mierea este considerată un produs sănătos. Este folosit ca ingredient în multe rețete de medicină…
De fiecare dată când deschid niște site-uri în care sunt menționate întâmplător sau direct diverse…
În acest articol veți afla despre un produs ieftin disponibil pentru toată lumea, care are…
În rândul nutriționiștilor există întotdeauna controverse cu privire la produsele lactate, mai ales în contextul…