Deficitul de vitamina B12 în organism – 11 semne

Deficit de vitamina B12, nu ignora simptomele

Dacă observi aceste 11 semne de avertizare ale deficienței de vitamina B12, trebuie să o obții urgent.

4% dintre femeile cu vârsta cuprinsă între 40 și 60 de ani suferă de deficiență de vitamina B12, iar un procent și mai mare de sexul frumos ignoră simptomele alarmante ale deficienței de vitamina B12.

Acest lucru poate fi foarte periculos! Vrei să ai un păr frumos, o piele sănătoasă și un sistem nervos stabil? Studiați cu atenție simptomele de anxietate:

1. Amețeli și pierderea coordonării
La acele femei care apelează cel mai adesea la neurologi cu plângeri de amețeli, nivelurile de vitamina B12 sunt mai scăzute. Deficiența sa în organism este asociată cu afectarea ireversibilă a nervilor, urmată nu numai de amețeli frecvente, ci și de o pierdere completă a coordonării.

2. Probleme cu unghiile și părul 
Parul tău și-a pierdut strălucirea anterioară, a devenit fragil, subțire, rar? Unghiile sunt subțiri, casante? Toate acestea indică o deficiență de vitamina B12 valoroasă.

3. Slăbiciune musculară
Deficiența acestei vitamine cauzează nu doar oboseală generală, ci și slăbiciune musculară reală!

4. Probleme de vedere 
În cazurile severe de deficit de vitamina B12, nervul optic și vasele retiniene sunt afectate, estompează, „zboară” în fața ochilor și chiar apare orbirea temporară.

5. Dificultăți
de respirație Acest simptom neplăcut este una dintre consecințele anemiei cauzate de deficitul de vitamina B12. Hemoglobina insuficientă împiedică alimentarea cu oxigen a țesuturilor, împovărând astfel plămânii, ducând la dificultăți de respirație.

6. Oboseală constantă
Fără suficientă hemoglobină – oxigen insuficient. Nu există suficient oxigen – există o dorință constantă de a dormi. Din cauza lipsei de cianocobalamină, corpul feminin din când în când necesită odihnă, chiar dacă ai dormit foarte bine.

7. Pielea palidă 
Pentru a scăpa de pielea palidă, vă recomandăm să verificați dacă vitamina B12 este normală. Deficiența acestuia duce la afectarea hematopoiezei și la distrugerea unor celule sanguine, ducând la eliberarea bilirubinei pigmentului biliar, care conferă pielii o astfel de nuanță.

8. Amorțeală
Unul dintre cele mai neplăcute simptome neurologice ale deficitului de B12. Leziunile membranei nervoase și deficiența de oxigen se manifestă prin furnicături la nivelul extremităților. Pentru a evita simptomele dureroase, vă recomandăm să vă mențineți nivelul normal de vitamina B12.

9. Probleme de memorie
Nu vă amintiți numele unui vechi prieten sau nu puneți cheile în frigider în loc de geantă? Este timpul să vă verificați nivelul de vitamina B12

10. Schimbarea aspectului limbii 
Limba roșie este un semn sigur al deficienței de vitamina B12. Din cauza lipsei de vitamine, structura limbii suferă modificări, devine roșu aprins, parcă lăcuită. Ai o senzație neplăcută de arsură pe limbă și o schimbare a gustului.

11. Probleme cu inima
Ca urmare a tulburării funcției hematopoietice, a tahicardiei frecvente, a scăderii tensiunii arteriale și a multor alte simptome care duc la boli ale sistemului cardiovascular. Se pare că ai deficit de vitamina B12.