Probabil ați observat că oamenii buni sunt adesea lipsiți de respect. Ei îi ajută pe toată lumea, vin în ajutor în vremuri dificile, îndură totul, iartă și nu țin ranchiună, dar din anumite motive rămân adesea singuri și subestimați. Dacă acesta este cazul tău, haideți să vedem ce greșeli de comportament ar putea duce la acest lucru.
Adesea, oamenii bine intentionati se trezesc profitati. Înțelegerea și corectarea anumitor comportamente vă poate ajuta să vă protejați limitele și să promovați interacțiuni mai sănătoase.
Iată 11 greșeli frecvente care pot duce la profitul tău, împreună cu sfaturi despre cum să le eviti.
1. Obiceiul de a da vina numai pe tine pentru tot
Sunteți obișnuit să vă învinovățiți pentru fiecare eșec? Nu vă așteptați ca cineva să-l aprecieze. Oamenii vor fi ușor de acord cu tine, chiar dacă înțeleg că nu ești de vină.
Deși ai ajuta pe alții este minunat, este important să înțelegem că fiecare persoană este responsabilă pentru propria bunăstare. Încurajează-i pe alții să-și asume responsabilitatea pentru problemele lor, mai degrabă decât să le asume singuri.
Concentrează-ți eforturile pe a găsi soluții alături de cei dragi și încearcă să evaluezi obiectiv situațiile.
2. Încălcarea propriilor interese
Luarea deciziilor care sunt împotriva propriilor interese este rareori binevenită. Oamenii îi respectă adesea pe cei care sunt puternici în convingerile și nevoile lor.
Ralph Waldo Emerson a scris: „A fi tu însuți într-o lume care încearcă constant să te facă altceva este cea mai mare realizare”. Prioritizează-ți interesele pentru a-ți menține respectul de sine.
Găsiți un echilibru care să ia în considerare atât interesele dvs., cât și interesele celorlalți. Compromisurile sunt adesea posibile și benefice pentru toți cei implicați.
3. Lipsa stimei de sine
Se pare că nu observi când oamenii încep să fie nepoliticoși cu tine sau preferi să ignori insultele. Cu toate acestea, persoana nepoliticosă nu te va respecta pentru asta, dimpotrivă, grosolănia sa se va intensifica.
Lipsa stimei de sine este ca o casă fără fundație. Când o persoană nu se prețuiește pe sine, el trimite un semnal altora despre nesiguranța și slăbiciunea sa. Oamenii, văzând acest lucru, încep să-l perceapă ca fiind mai puțin semnificativ, ceea ce duce la o atitudine disprețuitoare.
Când ne respectăm pe noi înșine, stabilim limite care îi vor împiedica pe alți oameni să ne suprime sau să profite de noi. Este important să ne amintim că respectul de sine începe cu a ne accepta pe noi înșine așa cum suntem, cu toate punctele noastre forte și slăbiciunile. Numai atunci putem construi relații bazate pe respect și înțelegere reciprocă.
Eleanor Roosevelt a spus cu înțelepciune: „Nimeni nu te poate face să te simți inferior fără consimțământul tău”.
4. Abnegația ta excesivă
Atunci când o persoană pune continuu interesele altora înaintea intereselor sale, îi poate determina pe alții să-și ia sacrificiile de la sine înțeles. Drept urmare, în loc de recunoștință și respect, o persoană se poate confrunta cu neglijare și chiar exploatare.
Oamenii tind să prețuiască lucrurile care necesită efort și sunt rare. Dacă sacrificiul devine constant și necondiționat, își pierde valoarea în ochii celorlalți. Când ne sacrificăm, le semnalăm altora că nevoile noastre sunt secundare.
Este important să ne amintim că relațiile sănătoase sunt construite pe respect reciproc și echilibru. Abilitatea de a spune „nu” și de a avea grijă de nevoile tale nu face o persoană egoistă, ci, dimpotrivă, ajută la menținerea armoniei și a respectului în relații.
Simțiți-vă liber să vă exprimați nevoile și preocupările. Oamenii se dovedesc adesea a fi mai înțelegători și mai îngăduitori decât vă așteptați.
5. Dependența de aprobarea celorlalți
Căutarea constantă a aprobării celorlalți vă poate determina să puneți nevoile lor înaintea propriilor voastre. Acest comportament decurge adesea din dorința de a fi plăcut sau acceptat.
Mark Twain a spus: „Un bărbat nu poate fi confortabil fără propria sa aprobare”.
Nu te aștepta la laude și realizează că propria ta părere despre tine este mult mai importantă decât aprobarea celorlalți. Acceptă-te pentru ceea ce ești fără a avea nevoie de laude exterioare. Amintiți-vă, nu trebuie să mulțumiți tuturor.
6. Lauda
Această calitate negativă se formează într-o persoană ca urmare a dorinței sale de aprobare din partea altora. În exterior, arată umilitor și nu inspiră respect.
Încrederea adevărată nu necesită lăudări. Concentrează-te pe a fi o persoană valoroasă, în loc să încerci doar să arăți valoroasă.
7. Frica de respingere
Când ne temem că nu vom fi acceptați sau respinși, începem să acționăm în moduri pentru a evita acest lucru. Încercăm să mulțumim tuturor, uitând de propriile nevoi și dorințe. Cu toate acestea, în mod paradoxal, tocmai acest comportament îi poate determina pe oameni să ne trateze prost.
Frica de respingere poate crea un cerc vicios în care dorința noastră de a evita respingerea ne determină să ne creăm sentimente negative față de noi înșine. Este important să ne amintim că adevăratul respect și acceptarea vin atunci când rămânem fideli nouă înșine și principiilor noastre, și nu atunci când încercăm să-i mulțumim pe toți cei din jurul nostru.
Alegând să înfrunți respingerea cu curaj, poți construi relații mai autentice și mai respectuoase.
8. Fără limite de comportament acceptabil
Aceasta nu este doar o chestiune de mândrie sau ego, ci un aspect important al respectului de sine și al forței interioare. Da, asta necesită un anumit curaj. Curaj de a-ți spune părerea, de a-ți susține principiile și de a nu permite altor oameni să te umilească sau să te insulte.
A învăța să răspunzi infractorilor nu înseamnă să devii agresiv sau răzbunător. Aceasta înseamnă să poți să-ți afirmi cu calm și încredere limitele, arătând că nu vei permite să fii tratat nedrept.
Brené Brown a declarat: „Curajul de a stabili limite este curajul de a ne iubi chiar și atunci când riscăm să-i dezamăgim pe alții”.
9. Frica de singurătate
Nu lăsa frica de singurătate să te prindă în relații nesănătoase. A fi cu cineva care nu te prețuiește sau nu te respectă este chiar mai izolator decât a fi singur.
Jean-Paul Sartre a spus: „Dacă ești singur atunci când ești singur cu tine însuți, atunci ești într-o companie proastă.”
Vedeți singurătatea ca libertate, nu golicitate.
10. Ideea că respectul trebuie câștigat
Meriți respect pur și simplu pentru că ești cine ești. Nu trebuie să-l câștigi dând sau demonstrând ceva altora. Acceptă-te pe tine și cere respect de la ceilalți. Dragostea și respectul ar trebui să fie la fel de naturale ca respirația sau relaxarea la soare.
11. Ignorarea alarmelor
Ignorarea semnelor de avertizare într-o relație poate duce la abuzuri repetate. Aveți încredere în instinctele dvs. și abordați problemele devreme pentru a preveni alte probleme.
Recunoașterea și corectarea acestor greșeli comune, îți oferi oportunitatea de a dezvolta relații mai sănătoase, mai echilibrate.
Ce părere ai despre această? Distribuie in comentarii!
