De câte ori pe săptămână ar trebui să îți schimbi fața de pernă pentru ca somnul să fie sănătos și sănătos?

Fiecare casă are propria părere despre cât de des trebuie schimbată lenjeria de pat. Media este o dată pe săptămână. Lucrurile stau puțin diferit cu fetele de pernă. Pentru că dermatologii insistă asupra schimbării sale frecvente. Desigur, în chestiuni de sănătate, este mai bine să asculți părerea specialiștilor. Să încercăm să ne dăm seama cât de des să schimbăm fata de pernă

Ascultând sfaturile experților, îți vei putea ajuta organismul, ferindu-l de diverse boli. Ca urmare, somnul va fi puternic și sănătos.

De câte ori pe săptămână ar trebui să schimbi o față de pernă?

Regularitate

Cercetătorii de la American Chemical Society spun că nu ar trebui să dormi pe aceeași față de pernă mai mult de două nopți la rând. Spălarea regulată a lenjeriei de pat este foarte importantă, ceea ce va promova un somn sănătos.

Motivul pentru o schimbare atât de rapidă a fețelor de pernă

În fiecare zi, o persoană pierde până la 500 de milioane de celule ale pielii. Ca urmare, transpirația și sebumul rămân pe fețele de pernă, care sunt în contact cu fața pe tot parcursul nopții. Acest lucru poate da un impuls dezvoltării bacteriilor, acarienilor și microbilor care afectează negativ corpul uman. Aceste microorganisme pot provoca inflamații ale pielii, erupții cutanate, infecții, alergii și probleme de respirație. Te poți confrunta cu astfel de consecințe chiar dacă te speli constant înainte de culcare.

Fețele de pernă sunt un mediu ideal în care se pot reproduce acarienii de praf și diverse bacterii. La urma urmei, ele absorb transpirația și celulele pielii keratinizate în fiecare noapte. Prin urmare, fetele de pernă murdare afectează direct sistemul imunitar. Doar spălarea vă va proteja de dezvoltarea neplăcută a diferitelor boli ale pielii și căilor respiratorii.

Riscul crescut de apariție a unor probleme precum astmul, bronșita și alergiile ar trebui să-i determine pe mulți să ia o privire diferită la schimbarea fețelor de pernă. Schimbarea regulată a lenjeriei de pat ar trebui să devină un obicei. Numai în acest caz, îți vei proteja corpul de efectele negative ale diferitelor microorganisme.