În căutarea sănătății și frumuseții, ceea ce oamenii nu vin cu și ce mijloace nu folosesc! Cataplasme, lotiuni, comprese etc. Nimeni nu a anulat efectul placebo, dar oamenii au și metode dovedite.
Cu mult timp în urmă, specialiștii în medicina tradițională orientală au început să spună că există multe puncte active pe picioarele noastre. Dacă le lucrați corect și competent, atunci persoana va fi cu siguranță sănătoasă și veselă. Metodele de stimulare a acestor puncte au fost însă foarte diverse. În zilele noastre, medicina chineză nu este cel mai popular tip de vindecare în țara noastră. Și pentru cei care au încredere în medicina bazată pe dovezi, există și știri – pe picioarele omului există de fapt zeci de receptori care afectează funcționarea organelor interne ale omului.
Nu toată lumea își poate permite financiar să viziteze un terapeut bun de masaj, dar există câteva trucuri care nu îți vor rupe bugetul, iar rezultatele utilizării lor nu vor dura mult să ajungă.
Sarea obișnuită de masă vine în ajutor! Da, da, același care stă pe raftul magazinului și costă 20 de ruble. Pentru cei care nu știau, voi spune că sarea are proprietăți dezinfectante, antibacteriene, cicatrizante și de întinerire. Se spune că însăși Cleopatra a încercat pe ea însăși acest tip de masaj pentru a păstra frumusețea și tinerețea. Și era o adevărată frumusețe!!
De ce avem nevoie de ea? Pentru a efectua un simplu, dar foarte eficient masaj al picioarelor sau, așa cum este numit și „frecare cu sare”.
Când am întrebat pe care să aleg (mare, mic, iodat), voi spune – oricare, la discreția dumneavoastră și în funcție de ce scop principal urmăriți?!
Picioarele sunt începutul multor linii fasciale. Sunt grupe musculare conectate între ele, care vizează îndeplinirea unei funcții statice sau active. Linia superficială posterioară (miolina posterioară) începe de la picioare și se extinde până la spatele capului. Dacă partea din spate a capului este tensionată, atunci tensiunea se mută spre frunte. Dacă fruntea ta este încordată, atunci „bună ziua, riduri”, pleoape căzute, umflături, pungi sub ochi și dureri de cap.
Dacă sapi și mai adânc, devine clar că lucrul cu picioarele va ajuta la îmbunătățirea stării sistemului musculo-scheletic. Dacă picioarele sunt încărcate, greutatea va fi distribuită incorect, iar sarcina va fi plasată pe partea inferioară a spatelui și pe pelvis.
Care sunt beneficiile masajului cu sare la picioare?
1. prin stimularea receptorilor de pe picioare, circulația sângelui se îmbunătățește, rezultând mai mult oxigen care ajunge la creier,
2. funcția inimii se îmbunătățește,
3. întărirea vaselor de sânge,
4. are un efect relaxant,
5. ajută să facă față oboselii picioarelor cauzată de varice, picioare plate sau pentru cei care sunt în permanență „în picioare” sau nu sunt deosebit de mobili (lucrul de birou),
6. ajută la influenţarea sistemului musculo-scheletic.
Ce altceva ai nevoie pentru un masaj și cum să-l efectuezi corect?
Luați sarea fracției de care aveți nevoie.
Turnați ulei vegetal în el.
Consistența trebuie să fie destul de groasă, sarea nu trebuie să se răspândească în mâini.
Frecați picioarele cu sare, masând-le ușor.
Se macină până se încălzește.
Nu ne grăbim și ne gândim la bine.
După 5-10 minute de masaj, spălați sarea cu apă caldă (temperatura nu trebuie să fie mai mare de 37 de grade).
În acest fel, pielea este reînnoită, călcâiele devin moi și hidratate, ceea ce are un efect estetic plăcut. Nutriție excelentă pentru călcâi, aceasta este foarte importantă pentru sezonul rece. Pentru a îmbunătăți efectul masajului, puteți turna apă caldă în sticle mici și puteți rula de la degetele de la picioare până la călcâi și spate, de cel puțin 15-20 de ori.
Acest masaj va fi o soluție excelentă după o zi grea de muncă și ca metodă de relaxare într-o zi liberă. Fii sănătos!
Informațiile au doar scop informativ. Pentru toate problemele de sănătate, este necesară o consultație personală cu un specialist. Nu vă automedicați! Există contraindicații.
P.S. De asemenea, puteți cumpăra sare de magneziu și o adăugați în mod regulat într-o baie de imersie completă sau să faceți băi de picioare.
