Cu o vedere slabă, încercați aceste 5 remedii casnice

Vedere slabă – cel mai adesea este asociată cu hipermetropie sau miopie. Ce îl afectează? Experții în sănătate numesc nutriție, genetică, oboseală oculară și îmbătrânire – aceștia sunt principalii vinovați pentru deficiența vederii.

Iată primele 5 remedii casnice pentru vederea slabă. Sunt simple și nu vă vor lua mult timp:

1. Acupunctura.

Masați fiecare dintre punctele de presopunctură din jurul colțurilor ochilor. Faceți acest lucru de mai multe ori pe zi timp de 5-10 secunde.

Dimineața, mergeți desculț pe iarbă când este rouă. Faceți acest lucru timp de cel puțin 30 de minute. Acest lucru ajută la vederea, deoarece activează nervul conectat la picioare.

2. Migdale .

Migdalele îmbunătățesc vederea datorită acizilor grași omega-3, antioxidanților și vitaminei E. În plus, ajută la creșterea concentrării și a memoriei.

Iata reteta:

• Înmuiați 5-10 migdale în apă peste noapte.
• A doua zi dimineața, decojiți migdalele și dați-le prin răzătoare.
• Se bea pasta rezultată cu un pahar de lapte cald.
• Faceți acest lucru zilnic timp de cel puțin câteva luni.

3. Clipire frecventă.

Acesta este unul dintre remediile de acasă pentru a îmbunătăți vederea scăzută, ceea ce necesită un efort minim. Clipirea este o modalitate naturală de a restabili umiditatea ochilor. Nu uitați să faceți acest lucru la fiecare 5-6 secunde. Trebuie să te obișnuiești să clipești mai des dacă nu ai făcut-o deja. De asemenea, puteți închide ochii timp de 5-10 secunde. Faceți acest lucru atunci când lucrați mult în fața unui computer. Acest lucru va permite ochilor să se odihnească.

4. Exerciții pentru ochi.

Acest exercițiu nu necesită să aveți o anumită poziție sau să petreceți mult timp.

Întoarceți-vă ochii în sensul acelor de ceasornic. Apoi încet în sens invers acelor de ceasornic.

Asigurați-vă că clipiți de mai multe ori după finalizarea unei serii.

Continuați să faceți acest lucru de cel puțin 4-5 ori pe zi.

5. Expunerea la căldură.

Acest lucru va ajuta la reactivarea mușchilor ciliari și a cristalinului ochiului. Potrivit culturii chineze, soarele conține energii vitale care sunt cruciale pentru sănătatea ochilor și a întregului corp.

A sta la soare. Lasă soarele să strălucească chiar pe pleoapele închise. În același timp, respiră adânc. Faceți acest lucru cel puțin o dată pe zi timp de câteva minute.

Apoi faceți următoarele: Frecați-vă palmele una peste alta. Apoi așezați cu grijă palmele pe ochii închiși, fără a pune presiune asupra lor.

Închideți complet ochii, astfel încât să nu vedeți nicio lumină. Faceți acest lucru de mai multe ori pe zi. Doar imaginați-vă ceva frumos.

Pe care dintre aceste metode ați dori să încercați?