Trebuie să vă amintiți că ați băut un pahar de lapte fierbinte înainte de a merge la culcare în copilărie, ceea ce v-a ajutat să adormiți repede.
Vă vom dezvălui o rețetă pentru o băutură similară, care vă va calma corpul și mintea înainte de culcare și vă va oferi o gamă întreagă de substanțe nutritive.
Amestecul de turmeric, ghimbir, piper și lapte de cocos este o băutură foarte gustoasă, parfumată și sănătoasă. O puteți gusta cu miere.
Îți vindecă stresul , anxietatea și te ajută să adormi mai repede.
La urma urmei, acestea nu sunt singurele sale efecte curative: ele funcționează peste noapte și vă curăță sistemul de substanțe toxice, precum și de substanțe chimice periculoase, redându-vă echilibrul și sănătatea generală.
Din acest motiv, consumul său regulat vă va aduce multe beneficii pentru sănătate.
Efectele vindecătoare ale componentelor sale
În primul rând, curcuma este un condiment natural incredibil de eficient, care a fost folosit de milenii pentru beneficiile sale extraordinare pentru sănătate. Datorită efectelor sale de vindecare, este probabil cea mai studiată plantă din lume.
Peste 8.000 de studii diferite au furnizat dovezi care au confirmat ceea ce civilizațiile antice au descoperit cu secole în urmă: curcuma este eficientă în tratarea aproape a tuturor problemelor de sănătate.
Principalul compus bioactiv al curcuminei – curcumina are mai mult de 150 de proprietăți medicinale și efecte antiinflamatoare puternice.
Previne în mod eficient procesele inflamatorii și contracarează eliberarea proteinelor care provoacă umflături și durere.
Inflamația duce la numeroase boli cronice, cum ar fi accident vascular cerebral, obezitate, cancer, diabet , artrita reumatoidă, neuropatie periferică, migrene și tulburări tiroidiene.
Studiile au confirmat că curcumina poate:
Puteți adăuga curcuma la orice masă disponibilă, ieftină și delicioasă!
În al doilea rând, ghimbirul este, de asemenea, un condiment incredibil de sănătos. Previne efectiv cancerul, reglează hipertensiunea arterială, susține digestia , reglează secreția de insulină, distruge microorganismele, ameliorează durerea și greața și promovează circulația sângelui.
Puterea sa în tratamentul bolilor respiratorii este de neegalat!
În plus, laptele de cocos conține acizi grași cu lanțuri mediu-lungi, care sunt foarte sănătoși, reglează nivelul zahărului din sânge, protejează inima, susțin pierderea în greutate și oferă energie creierului și corpului.
Acest lapte conține și vitaminele E, C, B, antioxidanți, fier, fosfor, potasiu și magneziu . Previne răcelile și gripa, întărește sistemul imunitar, combate infecțiile bacteriene, susține sănătatea dinților și oaselor, calmează sistemul nervos.
De asemenea, ajută la absorbția nutrienților.
Iată o rețetă pentru prepararea unei băuturi:
Ingrediente
Notă: Ardeiul negru trebuie evitat în caz de colită și alte probleme intestinale.
Procesul de pregătire
1. Într-o oală, amestecați toate ingredientele, cu excepția mierii.
2. Gatiti la foc mic pana observati bule mici la suprafata.
3. Apoi reduceți temperatura și lăsați-o să fiarbă încă 5 minute pentru ca toate aromele să fie și mai pronunțate.
4. În cele din urmă, adăugați mierea și amestecați.
Utilizare
Beți această băutură dimineața pentru a vă oferi energie pentru ziua respectivă.
Când îl bei înainte de culcare, îți detoxifică ficatul în timpul somnului.
Puteți adăuga scorțișoară băuturii pentru a-i intensifica gustul picant.
Concluzie
Pe lângă gustul său delicios și textura cremoasă, această băutură vă va oferi și o serie de alte beneficii pentru sănătate.
Asigurați-vă că încercați!
Vara este aici și în curând vei putea adăuga o mulțime de fructe și legume…
Inflamația cronică este un declanșator care inițiază dezvoltarea multor boli în corpul nostru. Acest lucru…
Mierea este considerată un produs sănătos. Este folosit ca ingredient în multe rețete de medicină…
De fiecare dată când deschid niște site-uri în care sunt menționate întâmplător sau direct diverse…
În acest articol veți afla despre un produs ieftin disponibil pentru toată lumea, care are…
În rândul nutriționiștilor există întotdeauna controverse cu privire la produsele lactate, mai ales în contextul…