Ceai de mușețel: Cum se prepară, contraindicații și beneficii pentru sănătate

Cum se prepară ceaiul de mușețel:

1. Adăugați 1-2 lingurițe de flori de mușețel uscate într-o ceașcă de apă fierbinte.
2. Acoperiți ceașca și lăsați infuzia să se facă timp de aproximativ 5-10 minute.
3. Strecurați ceaiul și puteți adăuga miere sau lămâie pentru a-i îmbunătăți gustul, dacă doriți.

Contraindicații ale ceaiului de mușețel:

• Persoanele alergice la plantele din familia Asteraceae (margarită, păpădie, ambrozie etc.) ar trebui să evite consumul de mușețel, deoarece pot dezvolta reacții alergice.
• Femeile însărcinate sau care alăptează ar trebui să consulte un medic înainte de a consuma ceai de mușețel, deoarece pot exista riscuri asociate.

Beneficii ale ceaiului de mușețel pentru sănătate:

1. Promovează somnul și relaxarea: Ceaiul de mușețel are proprietăți sedative și poate ajuta la inducerea somnului și la reducerea anxietății.
2. Ameliorează simptomele digestive: Mușețelul are proprietăți antiinflamatorii și antispasmodice, ceea ce îl face util în tratarea durerilor abdominale, a indigestiei și a altor tulburări digestive.
3. Calmează iritațiile pielii: Mușețelul are proprietăți antiinflamatorii și antimicrobiene, ceea ce îl face eficient în calmarea iritațiilor pielii, a arsurilor solare și a altor afecțiuni dermatologice minore.
4. Alină simptomele sindromului premenstrual (SPM): Consumul de ceai de mușețel poate ajuta la reducerea simptomelor neplăcute asociate SPM, cum ar fi crampele abdominale și iritabilitatea.

Rețineți că ceaiul de mușețel este un remediu natural și nu înlocuiește tratamentul medical adecvat. În cazul în care aveți afecțiuni medicale sau luați medicamente, este recomandat să discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a începe să consumați în mod regulat ceai de mușețel.