Ceai de mere cu turmeric pentru pierderea în greutate și curățarea corpului!

Faceți ceai din mere și turmeric. Întărește sistemul imunitar, vă protejează corpul de boli și, de asemenea, vă ajută să pierdeți în greutate!

Este bogat în vitamina C și stimulează producția de colagen. Datorită combinației de nutrienți, te protejează de diferite boli.

Beneficiile merelor pentru sănătate
Un măr este un fruct pe care ar trebui să-l mănânci în fiecare zi. Este bogat în vitamina C, un complex de vitamine B, calciu, fosfor, potasiu și antioxidanți.

Întărește imunitatea
Mărul este într-adevăr un aliat excelent pentru întărirea apărării organismului. Ajută la prevenirea bolilor și virușilor, datorită cărora este o excelentă prevenire a răcelii sau gripei.

Scade colesterolul
Conține pectină, o substanță care ajută la scăderea colesterolului. În plus, ajută la scăderea zahărului din sânge și la eliminarea metalelor precum mercurul și plumbul.

Este bun si pentru inima deoarece fibrele solubile si polifenolii cu efecte antioxidante prezente in acest fruct ajuta la reglarea tensiunii arteriale. In acest fel, marul reduce riscul de probleme cardiovasculare si boli de inima.

Ajută la arderea grăsimilor
Printre altele, pectina ajută la arderea grăsimilor, ceea ce face din măr un ajutor ideal în procesul de slăbire.

Probleme de respirație 

Nutrienții din mere ajută la îmbunătățirea respirației și protejează plămânii.

Inteste sănătoase
Mărul este bogat în fibre solubile, care ajută la stabilizarea microflorei intestinale. Aceasta acționează ca o prevenire a problemelor digestive.

Mărul de purificare
ajută la eliminarea fluidelor și a toxinelor din organism. Datorită acestui efect de curățare, vă ajută să luptați împotriva bolilor inflamatorii precum guta și artrita.

Beneficiile turmericului
Conține fibre, niacină, vitaminele C, E și K, sodiu, potasiu, calciu, cupru, fier, magneziu și zinc.

Digestie
Turmericul are un efect pozitiv asupra digestiei si amelioreaza problemele digestive. De asemenea, este util în diaree, pentru a preveni flatulența și, de asemenea, pentru a trata gastrita, pancreatita și sindromul de colon iritabil.

Scădere în greutate
Turmericul are capacitatea de a metaboliza grăsimea, ceea ce contribuie la o scădere mai rapidă în greutate.

Sănătatea cardiovasculară
Acest condiment popular previne acumularea de colesterol rău, protejează inima și previne atacurile de cord și accidentele vasculare cerebrale. Ajută la reducerea riscului de atac de cord.

Ficat sănătos
Turmericul restabilește celulele hepatice și, de asemenea, acționează pentru prevenirea calculilor biliari.

Ceai de mere cu turmeric

Ingrediente:

• 1/2 lingurita pudra de turmeric
• 1 mar
• 350 ml apa

Mod de preparare:
Spălați bine mărul și tăiați-l în mai multe bucăți, dar nu îndepărtați coaja. Se pune intr-o cratita, se adauga turmericul, se toarna apa si se fierbe 10 minute. Se pune amestecul intr-un blender si se amesteca 2 minute, se strecoara si apoi se bea la culcare.

Puteți adăuga lapte în loc de apă pentru un gust mai bun. Daca vrei un gust mai dulce, adauga putina miere de calitate.