Odată ce există o perioadă de epidemii de gripă și răceli, oamenii apelează la diferite metode pentru a întări sistemul imunitar și pentru a furniza organismului suficiente nutrienți. Pe lângă fructe și ierburi naturale, unul dintre mijloacele de prevenire adecvată este și ceaiul de ghimbir. Ghimbirul a fost mult timp unul dintre alimentele care au devenit obișnuite pentru uz casnic în timpul iernii, dar nu ar trebui să limitați consumul numai în această parte a anului, deoarece are o serie de alte efecte pozitive despre care este posibil să nu fi știut.
Ce avantajează ghimbirul
Pe lângă vitamine, ghimbirul conține, de asemenea, mai multe uleiuri esențiale, care nu numai că provoacă gustul său tipic ascuțit, dar ajută și organismul din diferite boli. Ghimbirul este considerat pe bună dreptate un superaliment datorită următoarelor abilități:
Consumul de ceai de ghimbir ar trebui astfel să devină un ritual zilnic, cu o încărcătură normală de sănătate, o cană pe zi este optimă.
Cum se face ceai de ghimbir
Cu toate acestea, compoziția corectă și procesul de preparare a ceaiului de ghimbir sunt foarte importante. Dacă comandați ceai de ghimbir într-un restaurant, veți obține de obicei doar o rădăcină tocată aproximativ udată în apă fierbinte. Deși ghimbirul tratat în acest mod nu este complet fără efect, extractul în sine nu atinge calitățile cerute în scopurile declarate. O ceașcă de ceai de ghimbir pregătită corespunzător ar trebui să conțină:
Ceaiul ar trebui să fiarbă câteva minute, deci nu este suficient să puneți ingredientele într-o cană și să turnați apă clocotită peste ele. Timpul minim de gătit pentru ghimbirul cu turmeric este de 10 minute la foc mic, apoi laptele trebuie adăugat la bulion. Condimentați cu miere numai după răcirea parțială (altfel, nutrienții necesari se vor pierde din aceasta). Atunci este ideal să consumi de toate, inclusiv ghimbir fiert.
Vara este aici și în curând vei putea adăuga o mulțime de fructe și legume…
Inflamația cronică este un declanșator care inițiază dezvoltarea multor boli în corpul nostru. Acest lucru…
Mierea este considerată un produs sănătos. Este folosit ca ingredient în multe rețete de medicină…
De fiecare dată când deschid niște site-uri în care sunt menționate întâmplător sau direct diverse…
În acest articol veți afla despre un produs ieftin disponibil pentru toată lumea, care are…
În rândul nutriționiștilor există întotdeauna controverse cu privire la produsele lactate, mai ales în contextul…