Ceai de frunze de dud: Cum se prepară și beneficiile sale pentru controlul zahărului din sânge

Ceaiul de frunze de dud este cunoscut pentru proprietățile sale benefice în controlul nivelului de zahăr din sânge. Iată cum se prepară și care sunt beneficiile sale:

Prepararea ceaiului de frunze de dud:

1. Adaugă aproximativ 2 lingurițe de frunze uscate de dud într-o cană (aproximativ 240 ml) de apă fierbinte.
2. Acoperă cana și lasă frunzele de dud să infuzeze timp de 5-10 minute.
3. Strecoară ceaiul și servește-l fierbinte.
4. Poți adăuga îndulcitori naturali, cum ar fi mierea sau stevia, dacă dorești să îți îndulcești ceaiul.

Beneficiile ceaiului de frunze de dud pentru controlul zahărului din sânge:

1. Reducerea nivelului de glucoză: Studiile au arătat că ceaiul de frunze de dud poate ajuta la reducerea nivelului de glucoză din sânge. Acest efect se datorează prezenței compușilor bioactivi din frunzele de dud, cum ar fi flavonoidele și compușii fenolici.
2. Stimularea secreției de insulină: Anumite substanțe găsite în frunzele de dud pot ajuta la stimularea secreției de insulină de către pancreas. Insulina este responsabilă pentru transportul glucozei din sânge în celulele corpului, ajutând la menținerea nivelului de zahăr în limite normale.
3. Scăderea rezistenței la insulină: Ceaiul de frunze de dud poate fi util în reducerea rezistenței la insulină, care este un factor cheie în diabetul de tip 2. Prin reducerea rezistenței la insulină, ceaiul de frunze de dud poate ajuta la reglarea nivelului de zahăr din sânge.
4. Efecte antioxidante: Frunzele de dud conțin antioxidanți, cum ar fi vitamina C și flavonoidele, care pot ajuta la protejarea celulelor împotriva stresului oxidativ și inflamației asociate cu diabetul.

Este important de menționat că ceaiul de frunze de dud poate avea un efect benefic suplimentar în controlul zahărului din sânge, însă nu înlocuiește tratamentul medical prescris pentru diabet. Înainte de a începe un nou regim alimentar sau un tratament natural, este întotdeauna recomandat să consulți medicul sau un specialist în nutriție.