Ce se întâmplă dacă apeși pe acest punct de pe corpul tău

Asta se întâmplă dacă apăsați acest punct pe corp. Corpul tău are totul pentru a-ți putea alina suferința mentală și chiar durerea fizică. Ai totul pentru a-ți construi o viață nouă și a pierde în greutate. Trebuie doar să știi puțin mai multe despre canalele energetice ale corpului tău și să folosești aceste cunoștințe.

Să ne concentrăm pe stres. Dacă simți că chiar acum viața te apasă mai mult decât de obicei, acordă-ți câteva minute și, cel puțin chiar la locul de muncă, ține punctul cu degetul mare, așa cum este indicat în figură.

Iată ce se întâmplă dacă apăsați pe acest punct de pe corp:
În doar câteva zeci de secunde, vei observa că stresul a început să se retragă, iar liniștea și claritatea minții vin în locul lui. Și frumusețea este că poți repeta acest „ truc ” oricând și oriunde, adică. la primul semn de anxietate în creștere sau la primele semne de durere cronică.

Acesta este cel mai bun mod pe care îl știm de a ne simți instantaneu puțin mai bine. Știința spune că eficiența sa se bazează pe doi piloni: pe fiziologie și psihologie în același timp.

Ce vă oferă presopunctură.
Acest tip de masaj este o metodă alternativă de vindecare a corpului cu ajutorul degetelor. Tot ce trebuie să faci este să apeși pe punctele cheie ale corpului tău, ceea ce va stimula corpul să se vindece singur. Această tehnică a apărut în urmă cu aproximativ 5000 de ani în Asia. Și mulți medici occidentali o acceptă. Ei îl recomandă pacienților lor atunci când terapiile tradiționale nu par a fi eficiente.

Cel mai adesea, în cadrul tehnicii, este necesar să se maseze punctele pe față și pe cap, deoarece aici este concentrat cel mai mare număr de terminații nervoase.

Meridianele energetice ale corpului.
Sub pielea ta, în diferite părți ale acesteia, se ascund diverși centri energetici importanți. În vremuri normale, energia trece prin ele în mod normal. Dar după ce ai experimentat o traumă fizică sau emoțională, acest mecanism se rătăcește. Pentru a elimina blocajele și a restabili echilibrul în organism, trebuie să stimulați un anumit punct în care echilibrul a fost perturbat.

Conform medicinei tradiționale chineze, în organism există 12 meridiane energetice. În locurile în care se intersectează, puteți stimula eliberarea de energie, care va călători apoi în tot corpul. Ca rezultat, circulația sângelui și bunăstarea generală se vor îmbunătăți.

Iată ce trebuie făcut în timpul diferitelor crize ale vieții.

1. Cum să atenuezi entuziasmul.
Data viitoare când ești îngrijorat de un eveniment de vorbire în public viitor sau de orice alt eveniment în care ești în centrul atenției, fii conștient de faptul că există o problemă. Recunoașteți că există.

Apoi prindeți marginea exterioară cărnoasă a degetului mic. Folosește-ți degetul mare pentru asta. Cu cât presiunea este mai puternică și mai lungă, cu atât frica ta va dispărea mai repede.

2. Cum să te relaxezi instantaneu măcar pentru câteva minute.
Dacă ești nervos, iar gândurile se învârte la nesfârșit în cercuri în capul tău, prinde un deget de marginea interioară a sprâncenei (unde părul începe să crească) cu un deget, celălalt cu celălalt. Rămâneți în această poziție timp de 10 secunde. Va deveni mult mai ușor. Mai ales daca in acelasi timp iti concentrezi atentia exclusiv asupra senzatiilor actuale ale corpului .

3. Cum să te concentrezi când ești foarte obosit.
Apăsați cu degetele mari pe oasele craniului chiar sub ochi. Țineți-le în această poziție timp de 10 secunde și repetați-vă: „Sunt obosit, dar pot merge mai departe”.

4. Apăsați pe zona de sub nas.
Cu un deget. Poate fi index. Țineți-l acolo timp de 10-20 de secunde și observați cum teama de a-i judeca pe alții începe să dispară.

5. Apăsați în jos pe bărbie.
Apăsați cu degetul pe pliul de sub buza inferioară, dar chiar deasupra bărbiei. Spune-ți temerile și preocupările cu voce tare. Acest lucru vă va ajuta să vă relaxați.

6. Apăsați în creștetul capului.
Cu un degetul mare al mâinii drepte, sprijiniți-vă în vârful capului. Luați în considerare în acest moment sentimentele care vă provoacă stres. După aceea, tratarea cu ei va deveni mai ușoară.

Ține minte: corpul tău are toate mecanismele necesare pentru autoreglare și autovindecare. Trebuie doar să le folosești mai des!