Cât de des căutăm aprobarea împărtășindu-ne planurile, ideile, visele și, în schimb, primim neînțelegeri, critici și simțim că dorința de a face ceva dispare. Visele noastre, care înainte păreau strălucitoare și strălucitoare, se estompează sub greutatea scepticismului altora. Sau, după ce ne împărtășim succesele, ne simțim goali, de parcă toată energia care ne-a hrănit ar fi zburat departe.
Probabil că nu a fost în zadar că bunicile noastre au spus: „Nu împărtăși cu prietena ta, ci împărtășește cu perna ta”.
De ce sfaturile lor sunt încă relevante astăzi? Când ne deschidem sufletul, devenim vulnerabili la cuvintele, emoțiile și orice reacții ale altor oameni. Prin urmare, cuvintele altora te rănesc, te umilesc și te privează de putere.
Pentru a vă menține încrederea în sine și pentru a nu vă irosi forțele, este important să respectați anumite reguli.
Iată 9 dintre ele care vă vor scuti de multe greșeli și suferințe:
1. Păstrează-ți planurile și obiectivele secrete.
„Munceste din greu în tăcere, lasă succesul să facă zgomot.” Frank Ocean
A vorbi despre visele și obiectivele tale poate epuiza energia emoțională necesară pentru a le îndeplini. Tăcerea îți oferă spațiu pentru a-ți dezvolta ideile și a-ți atinge obiectivele fără presiunea și controlul altor oameni. Ține-ți aspirațiile aproape de inimă, hrănindu-le în secret până când sunt gata să înflorească.
2. Nu împărtăși informații personale cu străinii
„Un nebun este cunoscut după vorbirea lui, iar un înțelept prin tăcerea lui.” Pitagora
Într-o lume în care informațiile sunt monedă, păstrează-ți cu atenție datele personale. Împărtășirea informațiilor personale cu persoane pe care nu le cunoști bine poate duce la sfaturi nedorite, critici, bârfe, invidie sau neînțelegeri. Încrederea trebuie câștigată în timp și acțiuni consistente și nu acordată tuturor celor pe care îi întâlnești.
Chiar și relațiile apropiate necesită să fii selectiv cu privire la ceea ce împărtășești. Fiți atenți la felul în care vă simțiți după ce ați împărtășit unele informații personale, dacă vă simțiți gol și aveți sentimente negative, luați în considerare să păstrați astfel de chestiuni private în viitor.
3. Scapa de datorii – financiare, morale, emotionale.
Datoria sub orice formă este o cătușe care vă împiedică libertatea și creșterea. A trăi cu credința că îți datorezi ceva sau că alții îți datorează creează stres și îți consumă energia.
Poverile financiare, promisiunile încălcate și bagajele emoționale nerezolvate, toate îți cântăresc mult spiritul. Munciți din greu pentru a scăpa de aceste datorii, permițându-vă să trăiți cu un sentiment de pace și eliberare.
4. Rezistă impulsului de a te lăuda cu succesele tale.
„Cea mai mare problemă după obținerea succesului este să nu vorbim despre asta” Criss Jami
Lăudarea cu realizările tale poate genera invidie și resentimente. Lasă acțiunile tale să vorbească mai tare decât cuvintele tale.
Dacă îți dorești laude, gândește-te de ce aprobarea externă este atât de importantă pentru tine.
5. Nu te plânge de problemele tale.
„A te plânge de o problemă fără a oferi o soluție se numește plângere.” Theodore Roosevelt
Toată lumea se confruntă cu dificultăți, dar plângerea constantă nu face decât să înrăutățească suferința. În schimb, căutați soluții și luați pași activi pentru a vă îmbunătăți situația. Împărtășirea dificultăților poate îmbunătăți relațiile, dar a te bloca în ele te trage pe tine și pe cei din jurul tău într-o mlaștină de negativitate.
6. Traieste-ti emotiile
„Cea mai bună cale de ieșire este să mergi întotdeauna înainte.” Robert Frost
Suprimarea emoțiilor nu face decât să le mărească puterea asupra ta. Acceptă-ți sentimentele, fie ele bucurie sau tristețe, și procesează-le pe deplin.
Permite-ți să trăiești pe deplin și să eliberezi emoții precum resentimentele, vinovăția sau tristețea. Acest lucru previne formarea sentimentelor negative și promovează vindecarea emoțională.
7. Evită să bârfești, să critici sau să-i judeci pe alții
„Mințile mari discută idei; mințile medii discută despre evenimente; mințile mici discută despre oameni.” Eleanor Roosevelt
Bârfa și critica sunt o risipă de energie și pot crea gândire negativă. În schimb, căutați modalități de a-i lauda și de a-i susține pe alții, promovând interacțiuni pozitive care să vă înalțe atât pe dumneavoastră, cât și pe cei din jur.
8. Protejați-vă limitele personale
„Curajul de a stabili limite înseamnă a avea curajul să ne iubim pe noi înșine chiar și atunci când riscăm să-i dezamăgim pe alții.” Brené Brown
Granițele sunt esențiale pentru a vă menține bunăstarea mentală și emoțională. Învață să spui nu fără să te simți vinovat și prioritizează-ți nevoile și valorile. Granițele sănătoase promovează respectul reciproc și te protejează de a fi doborât sau de a profita.
9. Filtrați informațiile pe care le consumați
„Inteligenta ta este nepretuita. Conține puterea care deschide posibilități nesfârșite.” Joel Annesley
În era supraîncărcării informaționale, fii selectiv în ceea ce privește ceea ce consumi. Știrile negative, rețelele sociale toxice și faptele înșelătoare vă pot tulbura judecata. Căutați cunoștințe care să vă lumineze, să vă inspire și să vă împuternicească. Faceți pauze regulate de la consumul de informații și de la vizionarea televizorului pentru a oferi minții tale șansa de a se odihni și de a se întineri.
Urmând aceste principii, vei putea depăși cu demnitate dificultățile vieții și vei deveni mai puternic și mai înțelept. Amintiți-vă că adevărata înțelepciune nu constă numai în cunoașterea acestor adevăruri, ci și în a le trăi în fiecare zi.
Care principiu ți-a plăcut cel mai mult? Distribuie in comentarii!
