Ce alimente subțiază sângele mai bine decât aspirina

Aportul de oligoelemente esențiale este extrem de important pentru sănătatea sistemului cardiovascular. De exemplu, potasiul sau magneziul, vitaminele, macro și micronutrienți, aminoacizi și alți nutrienți ajută la menținerea sănătății și elasticității vasculare și protejează mușchiul inimii.

O boală precum tromboflebita sau tromboza venoasă apare din cauza prezenței unui proces inflamator în organism sau a leziunii peretelui vasului. Chiar și o leziune minoră, cum ar fi introducerea unui cateter într-o venă, poate provoca tromboză.

De asemenea, tromboza poate apărea din cauza fluxului sanguin afectat și a congestiei venelor. Acest lucru se poate întâmpla din cauza varicelor și factorul ereditar este de asemenea important.

Excesul de greutate pune în mod automat o persoană în pericol de tromboză. Deoarece cu cât excesul de grăsime subcutanată este mai mare, cu atât mai multă presiune sunt expuși pereții vaselor.

Prin urmare, chiar și în absența venelor varicoase, absolut toate persoanele obeze trebuie să respecte regulile și dieta pentru prevenirea și tratamentul tromboflebitei.

În cazul tromboflebitei, se recomandă să consumați mai multe legume, cereale, fructe, fibre, nuci și pâine cu cereale integrale. Usturoiul, păducelul, rizomii de valeriană, ghimbirul, uleiul de in și ardeiul roșu sunt de maxim beneficiu în astfel de condiții. Îmbogățiți-vă dieta cu vitaminele A, C, E, B6, precum și cu magneziu și calciu.

În cazul trombozei venoase, este foarte important, pe lângă recomandările alimentare, să le urmați și pe cele fizice. Când urmează să vă odihniți, lăsați picioarele să ia o poziție mai înaltă. Pentru a face acest lucru, puteți pune o pernă mică, acest lucru va face ca sângele să curgă din picioare și va reduce sarcina pe venele membrelor.

Evitați să fiți într-o singură poziție pentru o perioadă lungă de timp. Ridicați-vă și întindeți-vă pentru a restabili fluxul sanguin normal.

Sângele se îngroașă odată cu vârsta, motiv pentru care vârstnicii trebuie să sature meniul cu produse de subțiere a sângelui.

Respectarea regimului de consum de lichide
Odată cu instaurarea vremii calde, numărul pacienților cu accidente vasculare cerebrale și infarct miocardic crește brusc. Acest lucru se întâmplă deoarece o persoană transpira abundent și din cauza unei pierderi mari de umiditate și a lipsei de băut, vasele încep să se îngusteze și sângele se îngroașă.

Bea multă apă, ceai de mentă sau ceai verde

Vitamina C
Datorită acidului salicilic conținut în acesta, diluează perfect sângele, protejează mușchiul inimii de suprasolicitare, reduce riscul de a dezvolta boli cardiovasculare și afecțiuni patologice.

Câteva linguri de dulceață de zmeură vor înlocui aportul de aspirină fără consecințe negative pentru organism. Ardeiul roșu iute conține o cantitate imensă de salicilați, care au un efect pozitiv asupra circulației sanguine și ajută la normalizarea tensiunii arteriale la cei care o au.

Omega 3
Nucile conțin mulți acizi grași omega-3 benefici care ajută organismul să lupte împotriva inflamației, inclusiv în pereții vaselor de sânge. Prin urmare, riscul de formare a plăcii de colesterol este redus

Acizii Omega-3 se găsesc nu numai în nuci, ci și în uleiurile vegetale și peștele gras. Consumul de alimente bogate în acești acizi previne tromboza, ateroscleroza, accidentul vascular cerebral și atacul de cord.

Usturoi
Unul dintre cele mai populare remedii populare antiinflamatorii. Usturoiul nu numai că face față bine proceselor inflamatorii, dar și diluează sângele, curăță vasele de sânge.

În cazul venelor varicoase, dieta ar trebui să vizeze menținerea funcționării ficatului. Pentru că toți pacienții cu vene varicoase au o problemă cu activitatea acestui organ.

Un ficat sănătos produce cantitatea necesară de substanțe care împiedică formarea cheagurilor de sânge.

Dacă ficatul este supraîncărcat și nu face față funcțiilor sale, atunci sunt foarte posibili indicatorii de creștere a vâscozității sângelui.