Beneficiile semintelor de susan pentru sanatate si frumusete

Beneficiile semințelor de susan pentru sănătate și frumusețe pe care fiecare femeie ar trebui să le cunoască.

Încetinește cu succes îmbătrânirea. Din semințe se pot face tahini și lapte.

Întărește nervii

Datorită cantității mari de fitosterol, care este similar cu colesterolul în structura sa chimică, este un regulator puternic al grăsimilor din sânge. În plus, fitosterolii pot reduce riscul de cancer și pot îmbunătăți imunitatea.

Semințele de susan sunt ideale pentru prevenirea formării cheagurilor de sânge, iar lecitina, care are un efect pozitiv asupra sistemului nostru nervos, este recomandată și pentru oboseală, depresie, iar prezența magneziului s-a dovedit că reduce migrenele severe și normalizează somnul.

Curăță sistemul digestiv

Deși susanul este greu de digerat, trebuie consumat, dar din când în când la cei care au stomacul sensibil, deoarece curăță cu succes sistemul digestiv.

Puteți prăji semințele de susan sau le puteți coace la foc mic. In plus, este foarte eficient in constipatie si pentru a elimina toti parazitii intestinali.

Nu exista un remediu mai bun pentru hemoroizi decat pasta pe care o poti prepara singur: amesteca o lingura de seminte de susan macinate cu doua linguri de apa si o lingurita de unt, apoi intinde pe paine prajita.

Protejează oasele și pielea

Este eficient în inflamație și durere în artrita reumatoidă și osteoporoză. Cei care nu au suficient calciu in organism, se recomanda consumarea a doua linguri de seminte de susan si 50 g de iaurt in fiecare dimineata, pe stomacul gol.

Susanul este, de asemenea, bun pentru piele, deoarece previne dezvoltarea bacteriilor, ciupercilor și acneei și, de asemenea, stimulează activitatea hormonilor pielii, reduce eficient cicatricile, vindecă pielea uscată și sensibilă.

Se consumă în timpul sarcinii

S-a demonstrat că calciul de susan reduce durerea și crampele musculare netede și ameliorează disconfortul PMS.

Este foarte important in alimentatia gravidelor deoarece contine de sapte ori mai mult calciu decat laptele. Susanul contine fibre, care ajuta semnificativ in cazul constipatiei, care apare foarte des in timpul sarcinii, de aceea este recomandat sa fie consumat sub forma macinata.

Beneficiile uimitoare ale semințelor de susan sunt incontestabile.