Majoritatea dintre noi nu bem apa în care a fost gătit orezul. Pur și simplu îl turnăm în chiuvetă după gătit. Cu toate acestea, aceasta este o greșeală pe care o facem pentru că nu suntem conștienți de efectele excelente ale apei de orez asupra corpului nostru.
De astăzi, de fiecare dată când gătești orez și îți mai rămâne apă, toarnă-l într-un pahar, lasă-l să se răcească și apoi bea-l.
Această apă este plină de substanțe benefice, despre care vom vorbi mai multe în acest articol. Deci, ce poate face un singur pahar de apă de orez pentru sănătatea ta?
1. O sursă bună de energie
Apa de orez este plină de carbohidrați, ceea ce înseamnă energie. Corpul uman are nevoie de carbohidrați pentru a produce energie.
Un pahar de apă de orez dimineața este o modalitate excelentă de a începe ziua. Nu e de mirare că supa de orez este un mic dejun tipic în Asia.
Puteți bea apă de orez chiar dacă vă simțiți obosit sau aveți puțină energie.
2. Previne constipația
Apa de orez este bogată în fibre și facilitează trecerea alimentelor prin intestine.
În plus, conținutul său de amidon susține dezvoltarea bacteriilor intestinale benefice.
3. Previne deshidratarea
În timpul activităților fizice, cum ar fi exercițiile fizice sau un fel de muncă manuală, corpul nostru pierde mult lichid prin transpirație.
Apa de orez este o modalitate excelentă de a umple nu numai fluidele, ci și mineralele și electroliții pierduți.
4. Cel mai bun remediu la domiciliu pentru o infecție virală
Apa de orez este adesea folosită pentru tratarea febrei, deoarece previne pierderea de lichide. De asemenea, furnizează organismului nutrienți și accelerează procesul de vindecare.
5. Vindecă diareea
Apa de orez ajută nu numai la constipație, ci și la diaree. Este un mijloc eficient de diaree atât la adulți, cât și la copii.
Nou-născuții și copiii mici sunt predispuși la infecții intestinale și diareea trebuie tratată foarte repede, deoarece acest lucru ar putea duce la deshidratare periculoasă și insuficiență renală.
Un studiu a constatat că apa de orez a fost foarte eficientă în controlul și oprirea diareei la copii mici.
6. Previne cancerul
Consumul regulat de apă de orez poate preveni unele tipuri de cancer, în special în organele tractului digestiv, cum ar fi stomacul sau intestinul gros.
7. Previne boala Alzheimer
Până în prezent nu este confirmat 100%, dar unele surse spun că apa din orezul fiert poate preveni boala Alzheimer .
Acesta este un alt mare avantaj al consumului de apă de orez, în special la vârstnici, unde riscul acestei boli crește brusc odată cu vârsta.
8. Protecție solară
În acest caz, nu este vorba de a bea apă de orez, ci de a o aplica pe piele pentru a o proteja de efectele expunerii excesive a pielii la razele solare.
Apa de orez conține o substanță numită oryzanol, care blochează radiațiile ultraviolete (UV) periculoase.
Concluzie
Credem că acest articol a fost extrem de util și benefic pentru dvs.
Dacă da, atunci asigurați-vă că beți apă de orez cel puțin din când în când și împărtășiți aceste informații prietenilor și cunoștințelor dvs.
Vara este aici și în curând vei putea adăuga o mulțime de fructe și legume…
Inflamația cronică este un declanșator care inițiază dezvoltarea multor boli în corpul nostru. Acest lucru…
Mierea este considerată un produs sănătos. Este folosit ca ingredient în multe rețete de medicină…
De fiecare dată când deschid niște site-uri în care sunt menționate întâmplător sau direct diverse…
În acest articol veți afla despre un produs ieftin disponibil pentru toată lumea, care are…
În rândul nutriționiștilor există întotdeauna controverse cu privire la produsele lactate, mai ales în contextul…