Acest lucru se întâmplă cu ficatul și creierul dvs. atunci când beți apă de curcumă fiartă

Curcuma este unul dintre cele mai populare condimente din bucătăria sud-asiatică.

Astăzi, însă, devine din ce în ce mai popular în alte părți ale lumii, inclusiv în Europa, datorită efectelor sale de vindecare versatile.

Proprietățile sale antiinflamatorii și efectele anti-durere sunt cunoscute în principal. Cu toate acestea, puțini oameni știu că acest condiment afectează în mod direct sănătatea ficatului și a creierului.

Curcuma pentru prevenirea sănătății ficatului și a cancerului
Acest condiment medicinal a fost folosit pentru tratarea bolilor hepatice de secole, deoarece are efecte anti-inflamatorii și antioxidante puternice.

În urmă cu douăzeci de ani, cercetătorii au început să studieze efectele turmericului în prevenirea și tratamentul bolilor hepatice.

S-a constatat că reduc daunele cauzate de ciroză, supradozaj cu fier, alcool sau toxicitate ridicată.

Ingredientul activ din curcumă este curcumina , care reduce semnificativ riscul de cancer la ficat prin eliminarea efectelor multor agenți cancerigeni pentru om.

Curcuma și sănătatea creierului
Studiile recente au arătat, de asemenea, că un alt organ care este semnificativ afectat de turmeric este creierul nostru.

Mai exact, cercetătorii au descoperit că curcumina oprește acumularea de depozite beta-amiloide, care este principala cauză a bolii Alzheimer.

Efectele sale antiinflamatorii ajută chiar și atunci când boala Alzheimer a izbucnit deja, deoarece repară daunele provocate de inflamație și stresul oxidativ.

Alte studii au confirmat că turmericul este un tratament excelent pentru anxietate și depresie.

Prin urmare, vă recomandăm să consumați curcuma în fiecare zi în mod regulat. Iată o rețetă simplă, care nu va dura mult timp pentru a pregăti.

Rețetă de apă de curcuma
Veți avea nevoie de următoarele materii prime pentru a produce apă de curcumă:

• 1/2 lingurita turmeric
• 1 pahar (200 ml) de apă
• un praf de piper

Pregătirea
1. Mai întâi aduceți apa în oală la fierbere.

2. Apoi adăugați curcuma și piperul (pentru a îmbunătăți absorbția curcuminei în intestin).

3. Stingeți gazul, acoperiți cu un capac și gătiți la foc mic încă 5-10 minute.

4. După gătit, lăsați-l să se răcească câteva minute și apoi beți băutura.

Utilizați și la ce să vă așteptați
Asta e tot! Bea această băutură în fiecare zi. Acest lucru va îmbunătăți nu numai funcția ficatului și a creierului, ci și starea generală de sănătate.

Așteptați-vă ameliorarea de la dureri de cap, migrene, articulații, inflamații și alte boli. De asemenea, vă va îmbunătăți digestia, vă va crește pofta de mâncare și vă va face să vă simțiți mai proaspăt și plin de energie pentru viață.